چه زمان خواب نوزاد تنظیم میشود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خواب شیرخوار ۴ ماهه باید چقدر باشد؟ اگر شب ساعت ۱۰بخوابد و ساعت ۱۰صبح بیدار شود نگران کننده است؟ ملاج شیرخوار که پایین می رود، نشانه چیست؟

پاسخ دکتر نصرالله شهابی، متخصص کودکان :
نوزادان در چهارماهگی، به‌ طور متوسط 5 ساعت در روز و 10 ساعت در شب می‌خوابند که معمولا یک یا دو بار بین آن بیدار می‌شوند. تقریباً 90 درصد از نوزادان این سن، شب‌ها را کامل می‌خوابند، یعنی حداقل 6 تا 8 ساعت پشت‌ سرهم می خوابند .
اما تشخیص این که نوزادی همه‌ جور صدایی مثل صدای گریه کردن در طول شب از خود دربیاورد دلیل بر بیداری او نیست اما خیلی زود بعد از چند دقیقه خودبه‌خود دوباره خوابشان می‌برد، خیلی خوب است اگر نوزادان یاد بگیرند که خودشان بخوابند، پس اجازه بدهید که این کار را امتحان کنند .
نه تنها خواب به بدن کمک می کند تا انرژی هایش را نگهداری و ذخیره کند، بلکه خوابیدن برای رشد مغزی نوزاد نیز بسیار مهم است. و خوابیدن به رشد مغز کمک می کند، زیرا که در حین خواب سبک (rem) مغز استراحت نمی کند و به فعالیت های خود ادامه می دهد. در حقیقت، جریان خون به مغز در زمان خواب سبک به دو برابر مقدار معمولش می رسد، زیرا که باقی اعضای بدن در خواب به سر می برند و در نتیجه به جریان خون زیادی نیاز ندارند. این افزایش جریان خون به مغز به خصوص به قسمتی از مغز که عمل کنترل خود به خودی تنفس را بر عهده دارد زیاد می شود .
ملاج سر نوزاد تازه متولد شده، هنوز سفت و بسته نشده است و نرم است و بسته نشدن ملاج سر نوزاد این امکان را فراهم می کند که سر نوزاد راحت تر از مجرای تنگ واژن در حین زایمان طبیعی عبور کند. همچنین برای رشد سریع مغزی در نوزاد مناسب است و هنگام نشستن فرو رفتن سر نوزاد امر طبیعی است.