۷۷۶۸۲
۵۴۲۶
۵۴۲۶

ورزش های شکم بعد از زایمان، مهمترین روش

تا چه مدت پس از زایمان بستن شکم بند برای کوچک کردن شکم تاثیر دارد؟

سوال مخاطب نی نی بان: من شش ماه پیش دومین فرزندم را با زایمان طبیعی به دنیا آوردم. شکمم شل شده. تا چه مدت پس از زایمان بستن شکم بند تاثیر دارد و کلا چه راه هایی برای سفت و کوچک کردن شکم وجود دارد؟

پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص زنان و زایمان:
شکم بند تاثیر اندکی دارد اما ورزش منظم پس از زایمان مهم ترین و موثر ترین روش در کوچک کردن شکم و تناسب اندام پس از زایمان است. ورزش باید زیر نظر متخصصان ورزشی و از حرکت های کم شروع شود. این حرکات ورزشی نقش موثری در افزایش استحکام جدار شکمی دارد و می تواند خیلی از شکم بند موثر تر باشد.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.