ورزش های شکم بعد از زایمان، مهمترین روش
تا چه مدت پس از زایمان بستن شکم بند برای کوچک کردن شکم تاثیر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من شش ماه پیش دومین فرزندم را با زایمان طبیعی به دنیا آوردم. شکمم شل شده. تا چه مدت پس از زایمان بستن شکم بند تاثیر دارد و کلا چه راه هایی برای سفت و کوچک کردن شکم وجود دارد؟
پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص زنان و زایمان:
شکم بند تاثیر اندکی دارد اما ورزش منظم پس از زایمان مهم ترین و موثر ترین روش در کوچک کردن شکم و تناسب اندام پس از زایمان است. ورزش باید زیر نظر متخصصان ورزشی و از حرکت های کم شروع شود. این حرکات ورزشی نقش موثری در افزایش استحکام جدار شکمی دارد و می تواند خیلی از شکم بند موثر تر باشد.
پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص زنان و زایمان:
شکم بند تاثیر اندکی دارد اما ورزش منظم پس از زایمان مهم ترین و موثر ترین روش در کوچک کردن شکم و تناسب اندام پس از زایمان است. ورزش باید زیر نظر متخصصان ورزشی و از حرکت های کم شروع شود. این حرکات ورزشی نقش موثری در افزایش استحکام جدار شکمی دارد و می تواند خیلی از شکم بند موثر تر باشد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼