نوشیدن دلستر و دوغ گازدار در بارداری، ضرر دارد؟
در ۳۴ هفتگی می تونم دلستر، دوغ و پنیر پیتزا بخورم؟
سوال مخاطب نینیبان: در هفته 34 بارداری اول هستم. خوردن دلستر و دوغ گازدار در بارداری ضرر دارد؟ پنیر پیتزا در غذاهای خانگی چطور؟
پاسخ دکتر مینا اسدی، کارشناس ارشد تغذیه:
ضرر ندارد اما بهتر است که در دوران بارداری از نوشیدنی های طبیعی مانند آب انواع میوه ها استفاده شود و اگر مادر علاقه ی زیادی به نوشیدن دلستر داشت، آن را به صورت بدون گاز و شکر مصرف کند. مصرف دوغ نیز باید به صورت بدون گاز و کم نمک باشد و به صورت خونگی درست شود. پنیر پیتزا به دلیل اینکه غذا را چرب می کند، بهتر است برای پیشگیری از اضافه وزن در بارداری به صورت دائمی و روتین مصرف نشود.
پاسخ دکتر مینا اسدی، کارشناس ارشد تغذیه:
ضرر ندارد اما بهتر است که در دوران بارداری از نوشیدنی های طبیعی مانند آب انواع میوه ها استفاده شود و اگر مادر علاقه ی زیادی به نوشیدن دلستر داشت، آن را به صورت بدون گاز و شکر مصرف کند. مصرف دوغ نیز باید به صورت بدون گاز و کم نمک باشد و به صورت خونگی درست شود. پنیر پیتزا به دلیل اینکه غذا را چرب می کند، بهتر است برای پیشگیری از اضافه وزن در بارداری به صورت دائمی و روتین مصرف نشود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼