با فست فود از سزارین جلوگیری کنید!

تغییرات خلق و خو در بارداری،‌ مصرف غذاهای آماده را افزایش می‌دهد، مصرف فست‌فودها در بارداری، اختلال در جذب املاح، احتمال سزارین و دیابت را در مادر و چاقی و احتمال بروز بیماری‌های قلبی را در نوزاد همراه دارد.

ماریا صادقی درباره مصرف فست‌فودها، اظهار داشت: خانم‌ها در بارداری به علت تغییرات خلق و خو و حالات روحی تمایلی به آشپزی ندارند بنابراین مصرف انواع فست‌فود، غذاهای فریزری و کنسروی افزایش می‌یابد.


وی افزود: این گونه غذاها به علت نمک زیاد، مواد نگهدارنده و کالری بالا به هیچ‌وجه مناسب بارداری نیستند. هر چند مصرف آنها در سایر افراد نیز توصیه نمی‌شود اما در دوران بارداری ممنوعیت بالاتری دارند.


دبیر انجمن علمی مامایی ایران گفت: به طوری کلی اسیدهای چرب و امگا 3 برای رشد سلول‌های مغزی جنین و افزایش هوش مفید هستند به همین دلیل توصیه می‌شود زنان باردار از حجم متعادلی از خوراکی‌های حاوی امگا 3 مانند گردو، ماهی و روغن زیتون در برنامه غذایی استفاده کنند.

وی افزود: فست‌فودها و غذاهای چرب، سرشار از چربی‌های ترانس و اشباع شده هستند که باعث غیرقابل نفوذ شدن جدار رگ‌ها می‌شود که در این حالت سلول‌ها قابلیت نفوذ و انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهند و موجب می‌شود ورود مواد مغذی به داخل سلول‌ها به خوبی صورت نگیرد.

صادقی ادامه داد: مادرانی که غذاهای سرشار از اسیدهای چرب، امگا 3 و مواد غذایی سالم و تازه بیشتری مصرف می‌کنند رشد مغزی جنین‌شان بهتر صورت می‌گیرد. از طرف دیگر چون افراد معمولاً با فست‌فودها نوشابه مصرف می‌کنند اختلال در جذب املاح نیز دارند.

وی خاطر نشان کرد: مادرانی که فست‌فود و غذاهای حاوی مواد اشباع‌شده مصرف می‌کنند کودکانی چاق به دنیا می‌آورند، چاقی نوزاد امکان زایمان طبیعی را برای مادر کم و مادر را به سمت سزارین سوق می‌دهد و همچنین ریسک دیابت و بیماری‌های قلبی را برای نوزاد در آینده رقم می‌زند.