دیابت بارداری را چگونه کنترل کنیم؟

این کارشناس مامایی با بیان اینکه سیستم گوارش بیشتر غذای خورده شده را به نوعی قند به نام گلوکز می‌شکند، اظهار کرد :گلوکز وارد خون شده و با کمک انسولین، سوخت لازم برای سلول‌های بدن فراهم می‌کند.

این کارشناس مامایی با بیان اینکه رژیم غذایی برنامه‌ریزی شده می‌تواند کمک کننده باشد، گفت: در رژیم غذایی باید تعادل صحیحی میان پروتئین، چربی و کربوهیدرات وجود داشته باشد و همچنین ویتامین‌ها، مواد معدنی و کالری لازم باید تامین شود.

درایتی با بیان اینکه بیشتر زنان مبتلا بعد از تولد نوزاد بهبود می‌یابند، تاکید کرد: با این حال احتمال ابتلا در حاملگی‌های بعدی یا آینده نیز افزایش می‌یابد. درمان دیابت حاملگی به شدت بیماری بستگی دارد و بیمار باید قند خود را با استفاده از دستگاه‌های خانگی کنترل کند.

وی با اشاره به اینکه باید از مصرف مواد شیرین پرهیز یا مصرف را به حداقل رساند، افزود: این افراد باید از حذف وعده‌های غذایی بویژه صبحانه پرهیز کنند.

این کارشناس مامایی ادامه داد: ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی در روز نظیر پیاده‌روی یا شنا برای بسیاری از زنان مبتلا به دیابت حامگی سودمند خواهد بود. ورزش شدید برای همه توصیه نمی‌‍‌شود. بنابراین برای آگاهی از میزان فعالیت ورزشی مناسب و مفید، بهتر است با پزشک مشورت شود.

درایتی با اشاره به اینکه صبحانه بر ثابت نگه داشتن قند خون موثر است، تاکید کرد: رعایت رژیم غذایی ممکن است ابتدا کمی نگران کننده باشد و مادر نباید خود را تحت رژیم غذایی خاص یا محدود کننده بداند. ورزش سبک نیز به بهبود توانایی بدن در سوزاندن گلوکز کمک و سبب کاهش قند خون می‌شود.