بهتر شدن روابط زناشویی، چگونه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: برای اینکه احساس جنسی کاملا به خواب رفته همسرم را بیدار کنم، چکار باید کرد؟

پاسخ دکتر منیر بیگلر بیگی، سکس تراپیست:
افراد مزاج های متفاوتی دارند. بعضی افراد مزاج گرمی دارند و تمایلات جنسی شان زیاد است، مقابل این ها افراد سرد مزاج هستند که میل شان کم است. دو نوع بی میلی جنسی داریم. بی میلی اولیه و بی میلی ثانویه. در بی میلی اولیه فرد از همان ابتدا میل کمی به ارتباط جنسی دارد، اما در بی میلی ثانویه، فرد در ابتدای زندگی مشترکش میل جنسی خوبی داشت اما در گذر زندگی در روابطش با همسرش مسائلی پیش می آید که فرد نسبت به برقراری ارتباط جنسی بی میل می شود. در رابطه با خانم ها، یکی از مهمترین مسائلی که باید دقت نظر بیشتری روی آن داشت این است که فرد برای این که به ارگاسم برسد، باید به خوبی تحریک شده و واژنش لزج شود. اگر این نکته رعایت نشود، باعث می شود فرد در رابطه به ارگاسم نرسد یا در بسیاری موارد، رابطه اش دردناک شود. زمانی که فرد این درد را تجربه می کند، بعد از مدتی و با هر بار رابطه جنسی که با همسرش برقرار می کند، این مساله در ذهنش تداعی می شود که رابطه جنسی یعنی تحمل درد و به همین دلیل ترجیح می دهد اصلا رابطه جنسی نداشته باشد. ضمن این که بی میلی جنسی زنان مستقل از مردان نیست چون یک رابطه دو جانبه است و مرد یکسری رفتارها انجام می دهد که در بی میل شدن یا اشتیاق داشتن زن به انجام رابطه جنسی موثر است. به اعتقاد من زن و مرد هر دو باید اطلاعات کافی در مورد فیزیولوژی بدن هم داشته باشند. اگر مرد بدون این آگاهی اقدام به انجام رابطه کند، ممکن است به زن آسیب بزند. بحث دیگر در مورد علت های سرد مزاجی زن ها است که دلایل مختلفی دارد. تصور ذهنی نامناسب زن از بدن خودش که شوهرم بدنم را دوست ندارد، اختلالات هورمونی( تستوسترون بدن زن بالا باشد) عدم رعایت نظافت بدنی مرد، شیر دهی، مصرف داروهای ضد افسردگی، کم خوابی، استرس و اضطراب، ترس از وابسته شدن و عدم معاشقه اولیه می تواند بی میلی جنسی را در زن ایجاد کند. اما در مورد بی میلی جنسی آقایان باز هم ممکن است بحث اختلالات هورمونی مطرح باشد. یعنی مرد از همان اول میلی به انجام رابطه جنسی ندارد که به هورمون تراپی نیاز دارد. یا افسردگی و مصرف داروهای افسردگی و اضطراب هم می توانند باعث بی میلی جنسی در مرد شوند. راه حل درمان بی میلی بسته به این که علت چیست، فرق می کند. اگر رابطه ای باشد باید زوج درمانی شوند، اگر هورمونی است که باید هورمون تراپی کرد. اگر مشکل روحی و روانی است که باید تحت روان درمانی قرار گیرند. البته مصرف بعضی مواد مثل پیازچه که میل جنسی را بالا می برد نیز مفید است. در کنار پیازچه می توان از سیر، تخم مرغ، خرما، موز، غذاهای دریایی، کله پاچه با پیازچه و سیرابی با پیازچه استفاده کرد.