خانم های باردار، شیک پوش باشید
۹ مـاه از سـخت‌ترین امـا شـیرین‌ترین ماه‌های زندگـی شـما قرار است وقف شما و فـرزندتان شود، پس هر دوی تان باید راحت باشید!
درباره لـبـاس های بارداری باید به نـکـات زیادی تـوجـه کـرد. ۹ مـاه از سـخت‌ترین امـا شـیرین‌ترین ماه‌های زندگـی شـما قرار است وقف شما و فـرزندتان شود، پس هر دوی تان باید راحت باشید .
خیلی از خانم ها بـیشـتـر از آنـ کـه بـه سـلـیقه خودشـان و راهنمـایی‌های دنیای لباس اعـتـماد کـنند به حرفـ‌های فـروشنده‌ها اعـتماد می‌کنند، مثلا فکر می کنند هر چیزی که با اسـم لباس بارداری فروخته شود از همه جـهت برای این دوره مناسب است، درحالی که این‌طور نیست. درباره لباس‌های بارداری باید به نکات زیادی توجـه کرد. ۹ ماه از سخت‌ترین اما شیرین‌ترین ماه‌های زندگـی شما قرار است وقف شما و فرزندتان شود، پس هر دوی تان باید راحت باشید، کاملا راحت! لباسی که برای این دوران انتخاب می کنید بخشی از راحتی تان را فراهم می کند.
طبق مد خرید نکنید
یکی از بدترین سرمایه‌گـذاری‌ها در ایام بارداری این است که سراغ لباس‌هایی بروید که طبق مد طراحی شده‌اند. این‌که رنگ لباس‌تان طبق رنگ فصل باشد یا مدل دامنش طبق آخرین مدل طراحی شده سال باشد، یک اشتباه بزرگ است. دلیلش هم ساده است، ممکن است در آینده بخواهید دوباره باردار شوید. اگر لباس بارداری‌تان را طبق مد امسال بخرید در سال‌های آینده به دردتان نمی‌خورد و مجبور خواهید شد لباس‌های جدیدی را مهمان کمدتان کنید، آن هم با هزینه‌هایی چند برابر هزینه‌های فعلی! شما که دوست ندارید به خاطر 9 ماه دیگر، دوباره هزینه کنید؟
رنگ‌هایی برای لباس‌تان
خیلی‌ها اعتقاد دارند، برای مخفی کردن چاقی و تغییر شکل بدن هنگام بارداری، باید از رنگ‌های تیره‌ای مثل مشکی، قهوه‌ای و خاکی استفاده کنید تا کمتر غصه چاق شدن‌تان را بخورید، اما عمل کردن به‌نظر این عده در ایامی که روحیه شما به خاطر تغییرات هورمونی و شکل بدن‌تان کمی متفاوت با ایام دیگر است کار مناسبی به‌نظر نمی‌رسد. شما به رنگ‌های شادتری نیاز دارید تا روزهای بارداری‌تان را زیباتر بکنند! بنابراین استفاده از رنگ‌های شاد را فراموش نکنید. اگر خیلی روی تغییر شکل بدن‌تان حساس هستید می‌توانید از رنگ‌های تیره ذکر شده در بالا برای شلوار یا دامن‌تان استفاده کنید ولی برای بالاپوش‌تان سراغ سایر رنگ‌ها بروید.
در محل کار چه بپوشم؟
خیلی از خانم‌های باردار در ماه‌های اولیه بارداری همچنان به انجام وظایف شغلی‌شان می‌پردازند. برای این خانمها هم توصیه‌هایی داریم؛ هر چقدر که در خانه پوشیدن رنگ‌های شاد آزاد است، بیرون از خانه قدغن است، دلیلش هم راحت‌تر بودن خودتان است. با رنگ‌های تیره کمتر کسی به بارداری شما دقت می‌کند بنابراین از رنگ‌های تیره استفاده کنید. برای انتخاب مانتو می‌توانید سراغ پانچوها بروید چون آزاد و راحت هستند. ترجیحا پانچوهایی با آستین‌های دوخته شده را انتخاب کنید، چون حرکت هنگام بارداری کار چندان ساده‌ای نیست و هر چقدر آزادی حرکتی بیشتری در پانچویتان داشته باشید، پانچوی شما گزینه مناسب‌تری خواهد بود. بهتر است بالاپوش‌تان دکمه‌های زیادی هم نداشته باشد.
قد پانچویتان (مانتوی‌تان) نباید خیلی‌کوتاه باشد و نباید هم خیلی بلند باشد. (در این شماره مدل‌های متفاوتی از پانچوهای مناسب را معرفی کرده‌ایم) مانتویی که احتمال گیر کردن به این طرف و آن طرف داشته باشد می‌تواند در حرکت‌تان مشکل ایجاد کند. در فصل‌های سرد هم احتمالا پانچوها بهترین انتخاب خواهند بود، فقط به اندازه کافی گرم نیستند و باید زیرشان لباس‌های گرمی بپوشید.
برای شلوارتان هم سراغ شلوارهای کشی گشاد با رنگ‌های تیره بروید که در آنها راحت هستید. در دوران بارداری دامن شلواری‌ها جزو راحت‌ترین و محبوب‌ترین انتخاب‌های خانمها به حساب می‌آیند، شما هم از این انتخاب لذت ببرید.
انتخاب بلوز و ژاکت
برای انتخاب ژاکت و بلوز از مدل‌هایی استفاده کنید که بالاتنه‌شان نسبتا تنگ است و از روی شکم به‌صورت باز و آزاد قرار می‌گیرند، این‌طوری کمتر چاق به‌نظر می‌آیید. سعی کنید از مدل‌های ۳ دکمه استفاده کنید که بالای‌شان بسته می‌شود اما قسمت پایینی‌شان آزاد می‌ماند، به‌خصوص روی شکم باید کاملا آزاد باشد. به جنس لباس‌تان هم دقت کنید؛ از پارچه‌های پشمی یا سایر جنس‌هایی که کرک پس می‌دهند استفاده نکنید. چون تمیز کردن این ذرات در حالتی که وزن شما به طرز عجیبی بالا رفته و حرکت برای‌تان سخت شده اصلا جالب نیست.
بیننده را گول بزنید!
خانم‌های باردار نباید قدرت زیورآلات را دست‌کم بگیرند. یکی از کلک‌های خوبی که در مهمانی‌ها با زیورآلات می‌شود زد، استفاده از گردنبندهای پر زرق و برق و خیره‌کننده است! وقتی گردنبند شما تمام حواس بیننده را در قسمت بالایی بدن به‌خودش معطوف کرد می‌توانید خاطر جمع باشید که حالا حالاها کسی متوجه بزرگی شکم‌تان نخواهد شد.دستمال گردن هم از دیگر گزینه‌های کلک زننده است! یک دستمال گردن پر نقش‌و‌نگار دقیقا نقش گردنبند را برای‌تان ایفا خواهد کرد، به‌خصوص اگر بر اثر بارداری صورت‌تان هم پف کرده باشد.
2 راه صرفه‌جویی در هزینه لباس
قیمت لباس‌های بارداری خیلی بالاست این گرانی به زمان اندک مفید پوشیدن این لباس‌ها نمی‌ارزد! معمولا سایز بزرگ‌ها را در ۳ ماه پایانی بارداری می‌پوشند. بنابراین تمام پول‌های‌تان را خرج خرید این دسته از لباس‌ها نکنید، در عوض می‌توانید از ۲ روش استفاده کنید:
۱ - قرض گرفتن از دوستان
کل پولی که برای این روش باید خرج کنید هزینه تلفنی است که به دوستان‌تان می‌کنید. به دوستانی که از نظر قد و اندام تقریبا با شما هم سایز هستند زنگ بزنید و از آنها بخواهید تا لباس‌های این ایام‌شان را به شما قرض بدهند. اگر خودشان هم لباس هم اندازه شما نداشته باشند ممکن است کسانی را بشناسند که با شما هم سایز هستند. با این کار شما در بخش بزرگی از هزینه‌های‌تان صرفه‌جویی کرده‌اید. یادتان باشد قرض گرفتن لباس بارداری به این معنا نیست که شما قدرت خرید این لباس‌ها را ندارید بلکه به این معناست که برای تنها 3 ماه هزینه‌ای بیشتر از لباس‌های کل سال‌تان نمی‌پردازید و مسلما این کار، کار عاقلانه‌ای است، پس خجالت نکشید و گوشی تلفن را بردارید! خیلی از خانمها هستند که دوست دارند در چمدان لباس‌های بارداری‌شان را برای شما باز کنند.
2 - دوختن
در خارج از کشور فروشگاه‌هایی هستند که لباس‌های‌شان را با دریافت مقداری هزینه اجاره می‌دهند. خیلی از خانم‌های باردار هم به‌خصوص وقتی قرار است در مهمانی یا مراسم مهمی شرکت کنند سراغ این فروشگاه‌ها می‌روند، اما از آن جایی که در ایران چنین فروشگاه‌هایی وجود ندارد پس ما سراغ روش کم هزینه سنتی خودمان می‌رویم؛ دوختن!
دوختن از قدیم‌الایام یکی از روش‌های به صرفه تهیه لباس در بین ایرانیان بوده و هنوز هم هست؛ روشی که در آن اول از همه می‌توانید پارچه و طرح موردنظرتان را با قیمتی مناسب خودتان انتخاب کنید و بعد هم مدل موردنظرتان را از خیاط بخواهید. پس اگر در روزهای بارداری‌تان به مراسم مهمی دعوت شدید نگران نشوید، هزینه‌اش فقط یک گشت ساده در پارچه فروشی‌هاست و سر زدن به خیاط‌تان. هیچ‌کس از شما توقع ندارد که مثل روزهای قبل از بارداری لباس بپوشید.
لباس‌هایی که کش می‌آیند
اگر قرار است برای مهمانی‌های ایام بارداری لباسی بخرید می توانید سراغ پارچه لاکرا بروید. قانون در مورد لباس‌های مهمانی این است که هر چقدر شما چاق شدید لباس‌تان هم باید چاق شود! اما همانطور که قبلا گفته شد نباید جنسی باشد که باعث التهاب پوستی شود. لاکرا با رعایت نکاتی، جنس مناسبی است؛ پوشیدن این جنس از پارچه فقط در کوتاه‌مدت و درصورتی که باعث بروز واکنش پوستی نشود، مجاز است.
چه کیفی انتخاب کنم؟
انتخاب کیف در ایام بارداری مثل انتخاب زره است! اشتباه نکنید مسئله جنگ نیست، مسئله استتار است! باید زره‌ای را انتخاب کنید که به موقع روی شکم‌تان را بپوشاند و بار شیشه‌ای که حمل می‌کنید را پنهان کند. پس تا حد امکان دور کیف‌های کوچک را خط بکشید و بر عکس به سراغ کیف‌های بزرگ، عریض و طویل بروید. این کیف‌ها حکم زیورآلات پر زرق‌وبرق را دارند چون توجه بیننده را به‌خودشان اختصاص می‌دهند و لاغیر! یک کیف بزرگ هم در ۹ماه بارداری و هم در دوران شیردهی به دردتان می‌خورد. یک عالم از خرت‌و‌پرت‌های موردنیاز خودتان و نوزادتان داخلش جا می‌شود.
به جنس پارچه لباس‌های بارداری توجه کنید
پوست خانمها در ایام بارداری بسیار حساس می‌شود پس انتخاب پارچه‌ای با جنس مناسب یکی از کارهای مهمی است که باید انجام دهید، چه شمایی که باردار هستید و چه شمایی که می‌خواهید به دوست یا فامیل باردارتان لباس هدیه بدهید!
ایجاد حساسیت و خارش بر سطح پوست خانم‌های باردار یکی از دردسرهایی است که لباس‌هایی با پارچه‌های مصنوعی ایجاد می‌کنند. پارچه‌هایی که در بافت آنها مقادیر بالایی از نایلون به کار رفته است می‌تواند باعث ناراحتی پوستی شود. بهترین پارچه برای این دوران کتان است و از این پارچه مناسب برای این روزها استفاده کنید. پارچه کتان باعث تعریق زیاد نمی‌شود و به اکسیژن‌رسانی پوست هم کمک می‌کند. کاملا هم ضد‌حساسیت است و راحتی‌تان را فراهم می‌کند!
چه کفشی بپوشم؟
بارداری می تواند تاثیرات بدی روی سلامت پاهای شما داشته باشد، اگر کفش مناسبی انتخاب نکنید. تغییرات هورمونی، افزایش وزن، پاهای دردناک یا متورم و کمر درد همگی می‌توانند روی سلامت پاهای‌تان چه طی ۹ ماه بارداری و چه بعد از آن تاثیر بگذارند. پس باید کفش‌هایی بپوشید که در بیشترین حد ممکن راحت باشند اما چه کفشی راحت است؟ در این‌جا بعضی از نکات مربوط به انتخاب کفش را برای‌تان آورده ایم.
کفی مناسب: کفشی را انتخاب کنید که قوس کف پای‌تان را به خوبی حمایت کند. خیلی از کفش‌های موجود در بازار خودشان کفی مناسبی دارند. درصورتی که کفش‌تان کفی خوبی ندارد، از بیرون و به‌صورت جداگانه برایش کفی بخرید.
سوالی که درباره پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند ندارید؟
چون از هر کسی بپرسید قطعا یک جواب می شنوید؛ نه! تحت هیچ شرایطی سراغ کفش‌های پاشنه بلند نروید. در دوره بارداری باید کفش‌های تخت بپوشید یا کفش‌هایی که پاشنه‌های بسیار کوتاه و پهنی دارند.
در همان مراحل اول از خریدن کفش‌های بندی خودداری کنید چون بستن این بندها به‌خصوص در ماه‌های آخر اصلا کار آسانی نیست و شما را دچار دردسر می کند. بهتر است از کفش هایی استفاده کنید که به راحتی می توانید بپوشیدشان و به راحتی هم می توانید از پای‌تان خارج‌شان کنید.
احتمالا می دانید که احتمال ورم کردن پاها زیاد است. پس موقع خرید کفش بارداری سایزی را انتخاب کنید که کمی بزرگ‌تر از سایز پاهای‌تان در حالت معمولی است، این کار باعث می شود قلب دوم‌تان احساس بهتری داشته باشد.
در نهایت یادتان باشد اگر قرار است با کفش‌تان جوراب به پا کنید، سراغ جنس‌های طبیعی مثل نخ بروید؛ جنس‌هایی که در ساخت آنها از الیاف مصنوعی استفاده شده، باعث تعریق بیشتر و لیز خوردن پا در کفش می‌شود.
خیلی از خانم ها بـیشـتـر از آنـ کـه بـه سـلـیقه خودشـان و راهنمـایی‌های دنیای لباس اعـتـماد کـنند به حرفـ‌های فـروشنده‌ها اعـتماد می‌کنند، مثلا فکر می کنند هر چیزی که با اسـم لباس بارداری فروخته شود از همه جـهت برای این دوره مناسب است، درحالی که این‌طور نیست. درباره لباس‌های بارداری باید به نکات زیادی توجـه کرد. ۹ ماه از سخت‌ترین اما شیرین‌ترین ماه‌های زندگـی شما قرار است وقف شما و فرزندتان شود، پس هر دوی تان باید راحت باشید، کاملا راحت! لباسی که برای این دوران انتخاب می کنید بخشی از راحتی تان را فراهم می کند.
طبق مد خرید نکنید
یکی از بدترین سرمایه‌گـذاری‌ها در ایام بارداری این است که سراغ لباس‌هایی بروید که طبق مد طراحی شده‌اند. این‌که رنگ لباس‌تان طبق رنگ فصل باشد یا مدل دامنش طبق آخرین مدل طراحی شده سال باشد، یک اشتباه بزرگ است. دلیلش هم ساده است، ممکن است در آینده بخواهید دوباره باردار شوید. اگر لباس بارداری‌تان را طبق مد امسال بخرید در سال‌های آینده به دردتان نمی‌خورد و مجبور خواهید شد لباس‌های جدیدی را مهمان کمدتان کنید، آن هم با هزینه‌هایی چند برابر هزینه‌های فعلی! شما که دوست ندارید به خاطر 9 ماه دیگر، دوباره هزینه کنید؟
رنگ‌هایی برای لباس‌تان
خیلی‌ها اعتقاد دارند، برای مخفی کردن چاقی و تغییر شکل بدن هنگام بارداری، باید از رنگ‌های تیره‌ای مثل مشکی، قهوه‌ای و خاکی استفاده کنید تا کمتر غصه چاق شدن‌تان را بخورید، اما عمل کردن به‌نظر این عده در ایامی که روحیه شما به خاطر تغییرات هورمونی و شکل بدن‌تان کمی متفاوت با ایام دیگر است کار مناسبی به‌نظر نمی‌رسد. شما به رنگ‌های شادتری نیاز دارید تا روزهای بارداری‌تان را زیباتر بکنند! بنابراین استفاده از رنگ‌های شاد را فراموش نکنید. اگر خیلی روی تغییر شکل بدن‌تان حساس هستید می‌توانید از رنگ‌های تیره ذکر شده در بالا برای شلوار یا دامن‌تان استفاده کنید ولی برای بالاپوش‌تان سراغ سایر رنگ‌ها بروید.
در محل کار چه بپوشم؟
خیلی از خانم‌های باردار در ماه‌های اولیه بارداری همچنان به انجام وظایف شغلی‌شان می‌پردازند. برای این خانمها هم توصیه‌هایی داریم؛ هر چقدر که در خانه پوشیدن رنگ‌های شاد آزاد است، بیرون از خانه قدغن است، دلیلش هم راحت‌تر بودن خودتان است. با رنگ‌های تیره کمتر کسی به بارداری شما دقت می‌کند بنابراین از رنگ‌های تیره استفاده کنید. برای انتخاب مانتو می‌توانید سراغ پانچوها بروید چون آزاد و راحت هستند. ترجیحا پانچوهایی با آستین‌های دوخته شده را انتخاب کنید، چون حرکت هنگام بارداری کار چندان ساده‌ای نیست و هر چقدر آزادی حرکتی بیشتری در پانچویتان داشته باشید، پانچوی شما گزینه مناسب‌تری خواهد بود. بهتر است بالاپوش‌تان دکمه‌های زیادی هم نداشته باشد.
قد پانچویتان (مانتوی‌تان) نباید خیلی‌کوتاه باشد و نباید هم خیلی بلند باشد. (در این شماره مدل‌های متفاوتی از پانچوهای مناسب را معرفی کرده‌ایم) مانتویی که احتمال گیر کردن به این طرف و آن طرف داشته باشد می‌تواند در حرکت‌تان مشکل ایجاد کند. در فصل‌های سرد هم احتمالا پانچوها بهترین انتخاب خواهند بود، فقط به اندازه کافی گرم نیستند و باید زیرشان لباس‌های گرمی بپوشید.
برای شلوارتان هم سراغ شلوارهای کشی گشاد با رنگ‌های تیره بروید که در آنها راحت هستید. در دوران بارداری دامن شلواری‌ها جزو راحت‌ترین و محبوب‌ترین انتخاب‌های خانمها به حساب می‌آیند، شما هم از این انتخاب لذت ببرید.
انتخاب بلوز و ژاکت
برای انتخاب ژاکت و بلوز از مدل‌هایی استفاده کنید که بالاتنه‌شان نسبتا تنگ است و از روی شکم به‌صورت باز و آزاد قرار می‌گیرند، این‌طوری کمتر چاق به‌نظر می‌آیید. سعی کنید از مدل‌های ۳ دکمه استفاده کنید که بالای‌شان بسته می‌شود اما قسمت پایینی‌شان آزاد می‌ماند، به‌خصوص روی شکم باید کاملا آزاد باشد. به جنس لباس‌تان هم دقت کنید؛ از پارچه‌های پشمی یا سایر جنس‌هایی که کرک پس می‌دهند استفاده نکنید. چون تمیز کردن این ذرات در حالتی که وزن شما به طرز عجیبی بالا رفته و حرکت برای‌تان سخت شده اصلا جالب نیست.
بیننده را گول بزنید!
خانم‌های باردار نباید قدرت زیورآلات را دست‌کم بگیرند. یکی از کلک‌های خوبی که در مهمانی‌ها با زیورآلات می‌شود زد، استفاده از گردنبندهای پر زرق و برق و خیره‌کننده است! وقتی گردنبند شما تمام حواس بیننده را در قسمت بالایی بدن به‌خودش معطوف کرد می‌توانید خاطر جمع باشید که حالا حالاها کسی متوجه بزرگی شکم‌تان نخواهد شد.دستمال گردن هم از دیگر گزینه‌های کلک زننده است! یک دستمال گردن پر نقش‌و‌نگار دقیقا نقش گردنبند را برای‌تان ایفا خواهد کرد، به‌خصوص اگر بر اثر بارداری صورت‌تان هم پف کرده باشد.
2 راه صرفه‌جویی در هزینه لباس
قیمت لباس‌های بارداری خیلی بالاست این گرانی به زمان اندک مفید پوشیدن این لباس‌ها نمی‌ارزد! معمولا سایز بزرگ‌ها را در ۳ ماه پایانی بارداری می‌پوشند. بنابراین تمام پول‌های‌تان را خرج خرید این دسته از لباس‌ها نکنید، در عوض می‌توانید از ۲ روش استفاده کنید:
۱ - قرض گرفتن از دوستان
کل پولی که برای این روش باید خرج کنید هزینه تلفنی است که به دوستان‌تان می‌کنید. به دوستانی که از نظر قد و اندام تقریبا با شما هم سایز هستند زنگ بزنید و از آنها بخواهید تا لباس‌های این ایام‌شان را به شما قرض بدهند. اگر خودشان هم لباس هم اندازه شما نداشته باشند ممکن است کسانی را بشناسند که با شما هم سایز هستند. با این کار شما در بخش بزرگی از هزینه‌های‌تان صرفه‌جویی کرده‌اید. یادتان باشد قرض گرفتن لباس بارداری به این معنا نیست که شما قدرت خرید این لباس‌ها را ندارید بلکه به این معناست که برای تنها 3 ماه هزینه‌ای بیشتر از لباس‌های کل سال‌تان نمی‌پردازید و مسلما این کار، کار عاقلانه‌ای است، پس خجالت نکشید و گوشی تلفن را بردارید! خیلی از خانمها هستند که دوست دارند در چمدان لباس‌های بارداری‌شان را برای شما باز کنند.
2 - دوختن
در خارج از کشور فروشگاه‌هایی هستند که لباس‌های‌شان را با دریافت مقداری هزینه اجاره می‌دهند. خیلی از خانم‌های باردار هم به‌خصوص وقتی قرار است در مهمانی یا مراسم مهمی شرکت کنند سراغ این فروشگاه‌ها می‌روند، اما از آن جایی که در ایران چنین فروشگاه‌هایی وجود ندارد پس ما سراغ روش کم هزینه سنتی خودمان می‌رویم؛ دوختن!
دوختن از قدیم‌الایام یکی از روش‌های به صرفه تهیه لباس در بین ایرانیان بوده و هنوز هم هست؛ روشی که در آن اول از همه می‌توانید پارچه و طرح موردنظرتان را با قیمتی مناسب خودتان انتخاب کنید و بعد هم مدل موردنظرتان را از خیاط بخواهید. پس اگر در روزهای بارداری‌تان به مراسم مهمی دعوت شدید نگران نشوید، هزینه‌اش فقط یک گشت ساده در پارچه فروشی‌هاست و سر زدن به خیاط‌تان. هیچ‌کس از شما توقع ندارد که مثل روزهای قبل از بارداری لباس بپوشید.
لباس‌هایی که کش می‌آیند
اگر قرار است برای مهمانی‌های ایام بارداری لباسی بخرید می توانید سراغ پارچه لاکرا بروید. قانون در مورد لباس‌های مهمانی این است که هر چقدر شما چاق شدید لباس‌تان هم باید چاق شود! اما همانطور که قبلا گفته شد نباید جنسی باشد که باعث التهاب پوستی شود. لاکرا با رعایت نکاتی، جنس مناسبی است؛ پوشیدن این جنس از پارچه فقط در کوتاه‌مدت و درصورتی که باعث بروز واکنش پوستی نشود، مجاز است.
چه کیفی انتخاب کنم؟
انتخاب کیف در ایام بارداری مثل انتخاب زره است! اشتباه نکنید مسئله جنگ نیست، مسئله استتار است! باید زره‌ای را انتخاب کنید که به موقع روی شکم‌تان را بپوشاند و بار شیشه‌ای که حمل می‌کنید را پنهان کند. پس تا حد امکان دور کیف‌های کوچک را خط بکشید و بر عکس به سراغ کیف‌های بزرگ، عریض و طویل بروید. این کیف‌ها حکم زیورآلات پر زرق‌وبرق را دارند چون توجه بیننده را به‌خودشان اختصاص می‌دهند و لاغیر! یک کیف بزرگ هم در ۹ماه بارداری و هم در دوران شیردهی به دردتان می‌خورد. یک عالم از خرت‌و‌پرت‌های موردنیاز خودتان و نوزادتان داخلش جا می‌شود.
به جنس پارچه لباس‌های بارداری توجه کنید
پوست خانمها در ایام بارداری بسیار حساس می‌شود پس انتخاب پارچه‌ای با جنس مناسب یکی از کارهای مهمی است که باید انجام دهید، چه شمایی که باردار هستید و چه شمایی که می‌خواهید به دوست یا فامیل باردارتان لباس هدیه بدهید!
ایجاد حساسیت و خارش بر سطح پوست خانم‌های باردار یکی از دردسرهایی است که لباس‌هایی با پارچه‌های مصنوعی ایجاد می‌کنند. پارچه‌هایی که در بافت آنها مقادیر بالایی از نایلون به کار رفته است می‌تواند باعث ناراحتی پوستی شود. بهترین پارچه برای این دوران کتان است و از این پارچه مناسب برای این روزها استفاده کنید. پارچه کتان باعث تعریق زیاد نمی‌شود و به اکسیژن‌رسانی پوست هم کمک می‌کند. کاملا هم ضد‌حساسیت است و راحتی‌تان را فراهم می‌کند!
چه کفشی بپوشم؟
بارداری می تواند تاثیرات بدی روی سلامت پاهای شما داشته باشد، اگر کفش مناسبی انتخاب نکنید. تغییرات هورمونی، افزایش وزن، پاهای دردناک یا متورم و کمر درد همگی می‌توانند روی سلامت پاهای‌تان چه طی ۹ ماه بارداری و چه بعد از آن تاثیر بگذارند. پس باید کفش‌هایی بپوشید که در بیشترین حد ممکن راحت باشند اما چه کفشی راحت است؟ در این‌جا بعضی از نکات مربوط به انتخاب کفش را برای‌تان آورده ایم.
کفی مناسب: کفشی را انتخاب کنید که قوس کف پای‌تان را به خوبی حمایت کند. خیلی از کفش‌های موجود در بازار خودشان کفی مناسبی دارند. درصورتی که کفش‌تان کفی خوبی ندارد، از بیرون و به‌صورت جداگانه برایش کفی بخرید.
سوالی که درباره پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند ندارید؟
چون از هر کسی بپرسید قطعا یک جواب می شنوید؛ نه! تحت هیچ شرایطی سراغ کفش‌های پاشنه بلند نروید. در دوره بارداری باید کفش‌های تخت بپوشید یا کفش‌هایی که پاشنه‌های بسیار کوتاه و پهنی دارند.
در همان مراحل اول از خریدن کفش‌های بندی خودداری کنید چون بستن این بندها به‌خصوص در ماه‌های آخر اصلا کار آسانی نیست و شما را دچار دردسر می کند. بهتر است از کفش هایی استفاده کنید که به راحتی می توانید بپوشیدشان و به راحتی هم می توانید از پای‌تان خارج‌شان کنید.
احتمالا می دانید که احتمال ورم کردن پاها زیاد است. پس موقع خرید کفش بارداری سایزی را انتخاب کنید که کمی بزرگ‌تر از سایز پاهای‌تان در حالت معمولی است، این کار باعث می شود قلب دوم‌تان احساس بهتری داشته باشد.
در نهایت یادتان باشد اگر قرار است با کفش‌تان جوراب به پا کنید، سراغ جنس‌های طبیعی مثل نخ بروید؛ جنس‌هایی که در ساخت آنها از الیاف مصنوعی استفاده شده، باعث تعریق بیشتر و لیز خوردن پا در کفش می‌شود.
منبع:
سلام دکتر
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼