چگونه از دیابت حاملگی جلوگیری کنیم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا می توان از ابتلا به دیابت و پر فشاری خون در دوران بارداری پیشگیری کرد؟ همچنین کسانی که چربی خون بالا دارند باید در دوران بارداری چی کار کنند؟

دوست عزیز همه این ها چند روی یک سکه هستند که با همدیگر سندروم متابولیک را می سازند. اغلب اضافه وزن، کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب سبب ایجاد این بیماری ها می شود. باید با تغییر سبک زندگی از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری کنیم. باید همان کاری که در دوران قبل از بارداری انجام می دهیم را در دوران بارداری هم انجام دهیم. باید هم به متخصص غدد هم متخصص تغذیه و متخصص زنان مراجعه کنید تا کنترل تیمی بر روی شما داشته باشند. تا این علائم در دوران بارداری مخصوصا هفته 24 تا 28 بارداری تشدید نشوند و باعث ایجاد مشکل در بارداری یا زایمان زودرس نگردند. در این دوران ورزش خاصی به خانوم ها داده می شود تا چربی خون و قند کاهش پیدا کند. یکی از این ورزش ها که به کاهش قند، چربی خون و فشارخون کمک شایانی می کند، پیاده روی است.