مکمل غذایی برای کودکان، میوه‌ای معجزه گر
آووکادو تنها میوه‌ای است که چربی‌های اشباع شده (مفید) دارد که می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند که سبب سلامت بیشتر قلب می‌شود.
آووکادو تنها میوه‌ای است که چربی‌های اشباع شده (مفید) دارد که می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند که سبب سلامت بیشتر قلب می‌شود.
آووکادو یک منبع فوق العاده از فیبر قابل حل است که در جلوگیری از یبوست موثر باشد. این میوه مملو از ویتامین E است و دانشمندان فکر می‌کنند مصرف این میوه می‌تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.
سعی کنید آووکادو را با کمی آب لیمو یا ماست مخلوط کنید در کویسادیلا یا تاکو بریزید یا به عنوان یک دیپ سبزیجات به کودک‌تان بدهید. این ترکیب برای استفاده در سمبوسه یا اسنک صبحانه نیز مناسب است. تغذیه مناسب برای رشد کودک تان خواهد بود.
منبع:
پارسه گرد
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼