بهترین حالت خوابیدن در بارداری، چگونه است؟
هفته ۳۲ بارداری هستم می توانم روی پهلوی چپ بخوابم؟
سوال مخاطب نینیبان: ۲۴ سالمه و هفته ۳۲ بارداری اولم هست. وقتی به پهلوی چپ می خوابم حس سنگینی و درد دارم اما روی پهلوی راست خیلی راحت و سبکم. می شه بیشتر رو پهلوی راست بخوابم؟
دکتر شیرین قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان، فوق تخصص پریناتولوژی:
به پشت خوابیدن در ماه های اول بارداری اختلالی را ایجاد نمی کند. اما توصیه می شود در دوماه آخر بارداری از خوابیدن به پشت خودداری کنید. زیرا اندازه رحم طوری است که به آئورت فشار وارد می کند و ممکن است جنین دچار اختلال رشدی بشود. به همین دلیل توصیه می شود در ماه های آخر مادر به پهلو به خصوص به پهلو سمت چپ بخوابید تا جنین رشد کاملی داشته باشد. اما در ماه های اول محدودیتی در خوابیدن وجود ندارد و مادران راحت می تواند غلت بزنند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼