پیاده روی برای تنبلی تخمدان، خوب است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: برای بارداری دوم می خوام اقدام کنم. سونو انجام دادم و گفتند که تنبلی تخمدان دارم. دکتر قرص متفورمین نوشت. الان حدود یک ماهه دارم مصرف می کنم، ولی نتیجه ای نگرفتم. سیکل آخرم ۳۳ روزه شد. دکتر بهم گفت اگه دوباره زود پریود شدم (چون ماه قبل دوبار پریود شدم) قرص دوفاستون استفاده کنم؟ متفورمین باید عوض بشه؟ دوفاستون رو از روز ۱۵ سیکلم شروع کنم؟

پاسخ دکتر الهام هاشمیان،متخصص زنان و زایمان:
عقب افتادن پریود تا 35 روز اشکالی ندارد. مصرف متفورمین را هم مثل گذشته ادامه دهید. اگر اضافه وزن دارید، روزی سه متفورمین و اگر ندارید روزی دو عدد میل کنید، کفایت می کند. نیازی هم به مصرف دوفاستون ندارید. پیاده روی منظم و ورزش کردن را هم در برنامه روزانه خود داشته باشید. علاوه بر این ها از غذاهای کم نشاسته و کم چربی استفاده کنید. چون این غذاها چربی دور شکم را زیاد کرده و تنبلی تخمدان را تشدید می کنند.