دوقلو باردار بودن، نکات مهم

تعداد دوقلوها در آمریکا در ۳ دهه گذشته ۷۶ درصد افزایش یافته؛ اما اگر متوجه شدید دوقلو یا بیشتر باردار هستید، چه باید بکنید؟

این چند راه حل می تواند به شما کمک کند:
- سلامتی مادر مهم تر از هر چیزی است. باید غذاهای سالم بخورید و مطمئن شوید آب بدن تان کم نشده. علایمی که بدن می دهد را دست کم نگیرید، مثلا گرفتگی عضلانی را نادیده نگیرید و با دکتر در میان بگذارید.

- مادرهایی که دوقلو به دنیا می آورند، 43 درصد بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به افسردگی بعد از زایمان هستند. از حالا به فکر کمک گرفتن -مثلا از دوستان یا خانواده- باشید.

- احتمالا از هفته بیست و پنجم سنگین و ناراحت می شوید و به ناچار باید زمان کارتان را کم کنید یا اصلا در تخت دراز بکشید.

- بعد از 30 هفتگی، باید هر هفته سونوگرافی کنید تا مطمئن شوید رشد بچه ها مناسب است.

- زمان وضع حمل برای دوقلوها هفته سی و هفتم است اما زودتر آماده شوید، چون ممکن است زودتر از انتظار بچه ها را به دنیا بیاورید.

- برای همسرتان وقت بگذارید. احتمال طلاق زوج هایی که دوقلو دارند، بیشتر از بقیه است.

- بعد از به دنیا آمدن بچه ها، سعی کنید برنامه آنها را با هم هماهنگ کنید. مثلا اگر یکی بیدار شد و شیر خواست، آن یکی را هم بیدار کنید تا بالاخره برنامه زندگی دوتای شان با هم هماهنگ شود.