۸۷۷۰۲
۵۷۳۳
۵۷۳۳

خوردن حبوبات در بارداری، اشکالی دارد؟

مصرف حبوبات باعث کاهش یبوست در دوران بارداری می شود.

حبوبات یا بنشن، شامل لوبیا، عدس، نخود، ماش و… هستند.انواع حبوبات دارای ریزمغذی های مفیدی چون پروتئین، فیبر، فولیک اسید، روی و آهن هستند.

مصرف حبوبات باعث کاهش یبوست در دوران بارداری می شود.گفته می شود بیش از ۴۰% زنان در دوران بارداری یبوست را تجربه می کنند.مصرف آن در تمام بارداری، بالاخص سه ماهه اول توصیه می شود.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.