ورزش بعد از سزارین، زمان شروع
چند وقت بعد از سزارین می توانم ورزش کنم؟
سوال مخاطب نینیبان: چند وقت بعد از سزارین می توانم ورزش کنم؟ (ورزش به منظور لاغری نه در حد نرم).
پاسخ از دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
۴۰ روز بعد از زایمان می توانید نرمش کنید. اما برای ورزش در حد لاغری اگر شیردهی دارید بهتر است ۳ ماه بعد از زایمان باشد. چرا که خود شیردهی باعث کاهش وزن مادر بعد از زایمان می شود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼