شروع تغذیه تکمیلی، ده نکته مقدار و زمان

در این مطلب، ۱۰ نکته برای شروع تغذیه تکمیلی نوزاد که حتما باید بدانید را برای شما آورده ایم.

۱- به نوزاد خود زمان دهید تا شروع خوبی برای غذای جامد داشته باشد. شروع غذای جامد برای کودک گیج کننده است و باید آن را با صبر و حوصله مادر و تکرار مداوم یاد بگیرد. نوع برخورد و فضایی که مادر برای شروع این مرحله از رشد کودک دارد در ادامه موفقیت آمیز یا ناموفق تغذیه تکمیلی اهمیت بسیاری دارد.

۲- انتخاب زمان شروع غذای جامد نیز بسیار اهمیت دارد. گاه نوزاد ما برای شروع این مهم آماده نیست و زود شروع کردن می تواند باعث عدم تمایل کودک به غذای جامد شود. و کودک عدم تمایل خود را با دادن غذا به بیرون و روی برگرداندن از قاشق نشان می دهد. در این صورت چند روزی غذا را کنار گذاشته و دوباره امتحان کنید.

۳- برای شروع غذای جامد نوزاد خود را بنشانید. می توانید از صندلی کودک استفاده کنید.

۴- غلظت غذایی که برای اولین بار به نوزاد خود می دهید و حتی درجه حرارت این غذا اهمیت دارد. بهتر است غذا خیلی سرد یا خیلی گرم نبوده و از شیر کمی غلیظ تر باشد. به تدریج غلظت غذا را بیشتر کرده و وقتی توانایی بلع فرزندتان افزایش یافت می توانید غذا را از حالت پوره به حالت له شده تغییر دهید.

۵- برای شروع، استفاده از آرد برنج به صورت فرنی و بعد از چند روز، استفاده از حریره بادام و به تناوب استفاده از انواع حریره ها و سوپ های ساده به فاصله ۳ روز تا یک هفته توصیه می شود.

۶- زمانی که برای دادن غذای کمکی انتخاب می کنید زمانی باشد که فرزندتان و شما شاد و آرام بوده و این زمان برای صبح یا هنگام عصر بسیار مناسب است.

۷- زمانی به نوزاد خود غذا دهید که او گرسنه است. بلافاصله بعد از شیر، عدم تمایل نوزاد به خوردن غذا را به همراه خواهد داشت.

۸- حجم غذای کمکی را کم کم افزایش دهید و این میزان نباید به گونه ای باشد که میزان شیرخوردن کودک را تحت تاثیر قرار دهد. از یک تا دو قاشق چایخوری شروع کرده و کم کم آن را زیاد نمایید.

۹- غذاها را با ذائقه خود آماده نکنید. ممکن است شما غذایی را دوست نداشته باشید ولی فرزندتان از آن بسیار استقبال کند و البته عکس این موضوع نیز صادق است.

۱۰- بچه ها برخی مزه ها را نسبت به بقیه بیشتر ترجیح می دهند. اگر فرزندتان غذایی را نمی پذیرد به معنای دوست نداشتن نیست، از مقادیر کم آن غذا و به فواصل استفاده کنید تا زمانیکه با آن غذا دوست شود.