۹۰۸۹۱
۴۴۶۲
۴۴۶۲
پ

مراقبتهای لازم در دوران بارداری، احتیاط‏ های لازم

احتیاط‏ های زمان بارداری را می ‏توان به زندگی هر روزه تعمیم داد.

احتیاط‏ های زمان بارداری را می ‏توان به زندگی هر روزه تعمیم داد. یک نمونه، مسمومیت با سالمونلا است. باکتری سالمونلا می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند؛ از یک ناراحتی خفیف معده تا مسمومیت غذایی شدید و گاه مرگبار. هریک از این شرایط می تواند برای شما خطر آفرین باشد.

باکتری سالمونلا منابع بسیاری دارد؛ بیش از ۱۴۰۰ گونه مختلف از باکتری وجود دارند! باکتری در تخم‏ مرغ‏ ها وگوشت‏ های طیور خام یافت می ‏شوند. باکتری با پختن غذا از بین می ‏رود ولی باید بیشتر احتیاط کرد. برای تضمین سلامتی خود نکات زیر را به‏خاطر داشته باشید:

هنگام آماده‏ سازی گوشت طیور و یا فرآورده ‏های ساخته شده با تخم‏ مرغ خام، پس از آن که کارتان تمام شد، تمام ظروف و وسایل مورد استفاده را با آب داغ و صابون یا ماده ضدعفونی کننده بشویید.

گوشت طیور را کاملاً بپزید.

فرآورده‏ های غذایی حاوی تخم مرغ خام را مصرف نکنید؛ نمونه‏ های آن عبارتنداز: سالاد سزار، سس هلندی ، مخلوط زرده تخم ‏مرغ خام و شیر و بستنی خانگی.خمیر نپخته کیک را نچشید.

هنگامی که تخم ‏مرغ می ‏خورید، مطمئن شوید که کاملاً پخته است. تخم‏ مرغ‏ها را برای حداقل ۷ دقیقه بجوشانید. تخم‏ مرغ را ۵ دقیقه آب پز کنید. اگر نیمرو درست می ‏کنید، هر دو طرف تخم ‏مرغ را برای ۳ دقیقه سرخ کنید. تخم‏ مرغ‏هایی را که تنها یک طرف آن سرخ شده است و زرده آنها شل است، مصرف نکنید.

وقتی باردار هستید، بیشتر در معرض مسمومیت غذایی قرار دارید. از خوردن صدف خام دوری کنید. غذاهای دریایی دودی و نمک‏زده نخورید، مگر این که پخته شده باشند. مصرف جگر را کم کنید، (این به محدود کردن میزان ویتامین A که مصرف می ‏کنید کمک می ‏کند) از انواع گوشت یخ زده استفاده نکنید چرا که اغلب با جگر اردک و غاز نپخته درست می ‏شوند .


پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.