چگونه با زن باردار خود رفتار کنیم؟

خانم باردار تنها کسی نیست که انتظار می‌کشد، زن و مرد هر دو با هم برای پیش بردن این پروژه مشترک تلاش می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد وقتی پدران به طور فعال درگیر پروسه بارداری می‌شوند، مادران بارداری بهتری را سپری می‌کنند. کارهای زیادی وجود دارد که مردان می‌توانند برای همسران باردار خود انجام دهند، اما مشکل اینجا است که اغلب آنها نمی‌دانند در چنین موقعیت‌هایی باید چه کار کنند. همه نصیحت‌هایی برای مادر باردار دارند و کسی در دوران بارداری توجهی به پدر ندارد. از این رو، پدر به دلیل عدم آگاهی و دریافت پیشنهادات لازم کاری می‌کند که دوست ندارد؛ یعنی همسر باردار خود را به کلی نادیده می‌گیرد. اگر همسرتان پا به ماه است و شما احساس سردرگمی می‌کنید، می‌توانید از نکات زیر برای کمک کردن به او استفاده کنید.

۱- درباره بارداری و زایمان کتاب بخوانید
این شما نیستید که در اتاق عمل زایمان می‌کنید، اما لازم است بدانید که مادر چه می‌کشد. تنها در این صورت است که می‌توانید با او همدردی کنید و آنطور که انتظار دارد، از او حمایت کنید.

۲- شرکت در کلاس‌های آموزشی قبل از زایمان
این کار را فقط برای خوشحال کردن همسرتان انجام ندهید، بلکه از فرصت پیش رو برای تبدیل شدن به یک پدر نمونه استفاده کنید. نکاتی که در این کلاس‌ها مطرح می‌شوند، بعدها به کارتان می‌آیند. گاهی لازم است پوشک بچه را عوض کنید یا کمک کنید آروغ بزند. هر چه زودتر اصول اولیه را بیاموزید، بهتر است.

۳- دفترچه بارداری او را بنویسید
تغییراتی را که در او احساس می‌کنید، روی کاغذ بنویسید. تغییر خلق و خو، لگد زدن کودک، سازگاری با شرایط و واکنش‌های احتمالی به عکس نوزاد از جمله مواردی هستند که می‌توانید درباره آنها بنویسید. شما می‌توانید این دفترچه را پس از زایمان به همسرتان هدیه دهید تا یادآور خاطرات خوب بارداری باشد.

4- نوبت معاینات قبل از زایمان را به او یادآوری کنید
شما می‌توانید با فرستادن گل یا یک بسته شکلات به همسرتان یادآوری کنید که نوبت دکتر دارد. درست است که اغلب زنان نوبت دکتر را فراموش نمی‌کنند، اما این کار روش بسیار خوبی برای ایجاد یک پیوند قوی با همسرتان است. با این کار به او نشان می‌دهید که مراقبش هستید. اگر مرد رمانتیکی هستید، یک پیام خصوصی هم به همراه گل یا شکلات بفرستید.

۵- مطابق میل همسرتان عمل کنید
این مورد مهم‌ترین نکته‌ای است که باید به خاطر بسپارید. صرف نظر از آنچه که دیگران به شما می‌گویند، همیشه سعی کنید مطابق میل او عمل کنید، بدون آنکه سوالی بپرسید. روی هم رفته، آنچه اهمیت دارد خوشحالی او است و اینکه بتواند تحت هر شرایطی روی‌تان حساب کند.

۶- سعی کنید از گزارشات سونوگرافی سر در بیاورید
نه شما می‌توانید از گزارشات سونوگرافی سر در بیاورید و نه همسرتان؛ اما می‌توانید گزارش را با همسرتان بارها و بارها بخوانید و به عکس نوزادتان نگاه کنید. حتی اگر دوست ندارید، در کنار او بنشینید و بارها به عکس و گزارشات سونوگرافی نگاه کنید. مسابقه فوتبال تیم مورد علاقه‌تان باز هم پخش می‌شود، اما تجربه بارداری اول همسرتان دیگر تکرار نمی‌شود.

۷- همیشه در دسترس باشید (حداقل از طریق تلفن)
ممکن است همسرتان هوس بستنی کند، یا بخواهد برنامه زایمان را برایش تنظیم کنید یا بخواهد تنهایش بگذارید. زنان در دوران بارداری زیاد احساساتی می‌شوند. هر چه هست، سعی کنید به وقت نیاز در کنار او باشید. در صورتی که امکانش را ندارید، از طریق تلفن با او در ارتباط باشید.

۸- لباس بارداری بخرید
خرید کردن در دوران بارداری به کاهش استرس در زنان کمک می‌کند. پس همسرتان را به خرید ببرید. بعضی از زنان به تغییر شکل ظاهری خود عادت می‌کنند و بعضی دیگر جبهه می‌گیرند. با این حال، به همسرتان کمک کنید لباسی بخرد که برای او و نوزادش مناسب باشد. او می‌تواند خودش به خرید برود، اما اگر شما همراهی‌اش کنید، برایش لذت بخش‌تر می‌شود.

۹- با پزشک همسرتان صحبت کنید و ابهامات خود را برطرف نمایید
اگر واقعا نگران سلامت همسرتان هستید، از علائمی که در او می‌بینید یادداشت‌برداری کنید و نکات خود را با پزشک او در میان بگذارید. به جای اینکه بپرسید چه کاری می‌توانید برایش بکنید، علائم او را با دکتر بررسی کرده و راهی برای خوشحال کردنش بیابید. اگر بتوانید چیزی برایش بگیرید که از تهوع و سوزش معده خلاص شود، به قهرمان او تبدیل خواهید شد.