تنظیم خواب نوزادان، بهترین روش
نوزاد دختر دو ماه و دو روزه ای دارم که بعد گذشت دو ماه هنوز خوابش تنظیم نشده.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد دختر دو ماه و دو روزه ای دارم که بعد گذشت دو ماه هنوز خوابش تنظیم نشده و شب ها زودتر از ساعت دو نمی خوابه. شیر مادر می خوره و تازگی ها پستونکی هم شده. با توجه به اینکه شاغل هستم و بعد مرخصی باید سرکار بروم، خیلی نگرانم که عادت خوابش همین طور بماند. کی خوابش تنظیم می شود و من باید چکار کنم؟
پاسخ دکتر پریسا ایزدیار، متخصص اطفال:
تعادل خواب شب و روز نوزاد شما بهم ریخته شده و به همین علت است که به موقع نمی خوابد. روزها به زور بیدارش نگه دارید و اجازه ندهید در روز بیش از یکی دو ساعت بخوابد. یعنی خواب روزش نباید طولانی باشد. شایع ترین علت بی خوابی بچه ها بهم خوردن توازن خواب شب و روز آن ها است. با انجام این کار به مرور وضعیت خوابش بهتر می شود.
پاسخ دکتر پریسا ایزدیار، متخصص اطفال:
تعادل خواب شب و روز نوزاد شما بهم ریخته شده و به همین علت است که به موقع نمی خوابد. روزها به زور بیدارش نگه دارید و اجازه ندهید در روز بیش از یکی دو ساعت بخوابد. یعنی خواب روزش نباید طولانی باشد. شایع ترین علت بی خوابی بچه ها بهم خوردن توازن خواب شب و روز آن ها است. با انجام این کار به مرور وضعیت خوابش بهتر می شود.
