زایمان طبیعی بدون درد، تمرین ورزشی

زایمان طبیعی با درد شدیدی همراه است وعده زیادی از خانم های باردار به خاطر ترس از زایمان طبیعی به سمت سزارین می روند که بسیار خطرناک است. اکرم محمدی گفت: درد زایمان دردی است که بیشتر زنان از آن وحشت دارند در حالی که زایمان طبیعی برای حفظ سلامت مادران بسیار مهم است و امروزه می توان با انجام نوع خاصی از ورزش می توان این فرآیند را آسان کرد.

وی بیان کرد: در کلاس های یوگا آمادگی برای دوران حاملگی و زایمان آسان، راهنمایی های مفید برای طرز ایستادن، نشستن، دراز کشیدن، بلند شدن، راه رفتن، بلند کردن آَشیاء واستفاده از اوقات بی کاری برای ورزیده کردن عضلات کف لگن و تمام عضلات بدن و آمادگی برای انجام زایمان آسان آموزش داده می شود.

اکرم محمدی تاکید کرد: انجام یوگا برای زنان باردار بی خطر است و می تواند به مادر برای آمادگی برای زایمان کمک فراوانی کند. وی ادامه داد: تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر بروز حرکت غیر ارادی در جنین پارگی کیسه آب، یا بروز انقباضات زود هنگام شکمی در مادران مشاهده نشده است.