لذت در روابط زناشویی، چگونه کم می‌شود؟
عوامل متعددی باعث کاهش تمایل جنسی در زوج ها می شود که در ادامه به چندین مورد اشاره خواهیم کرد.
پنیر میل جنسی تان را کاهش می دهد
هورمون تستوسترون از عوامل مهم برای رابطه جنسی میان زن و مرد است که می تواد تاثیری منفی داشته باشد . اگر در هفته بیشتر از 5 بار پنیر می خورید سطح هورمون تستوسترون کاهش می یابد . پنیر دارای آنزیمی است که سطح تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند و میل جنسی تان را کاهش می دهد .
کمبود آب باعث کاهش میل جنسی می شود
کمبود آب در بدن روی میل جنسی تاثیر می گذارد و باعث سردرد ، عصبانیت ، خستگی و خشکی واژن می شود . هر چقدر در طی روز آب بیشتری بخورید در شب میل جنسی بیشتری دارید .
کمبود خواب هم باعث کاهش میل جنسی می شود
آیا در طول روز انقدر خسته شده اید که نمی توانید شب رابطه جنسی داشته باشید ؟ خواب ناکافی و استراحت نداشتن باعث کاهش میل جنسی ، اضافه وزن و افسردگی می شود .
شیرینی و دسر را فراموش کنید
بالا رفتن قند باعث کاهش ۲۵ درصدی سطح تستوسترون می شود . قند مانند لبنیات و کربوهیدرات روی هورمون های جنسی تاثیر منفی می گذارد . ازطرفی اگر قند را به میزان کافی مصرف نکنید به خاطر کمبود انرژی در اتاق خواب بی حوصله و کسل خواهید بود .
قرص های پیشگیری از بارداری
قرص های ضدبارداری و دیگر روش های پیشگیری باعث کاهش تمایلات جنسی می شود . البته این روش ها عوارضی چون سردرد و اضافه وزن نیز خواهد داشت .
سیگار میل جنسی را کم می کند
سیگار کشیدن باعث افزایش تصلب شریان و جریان خون می شود و میل جنسی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد .
پف فیل باعث کاهش هورمون تستوسترون می شود
شاید خوردن پف فیل در هنگام تماشای فیلم برایتان جذاب باشد اما این ماده شامل ماده ای شیمیایی چون پرفلوئورواکتانوئیک اسید است و سطح تستوسترون را کاهش می دهد و می تواند در زمان طولانی باعث مشکلات پروستات شود . این خوراکی خوشمزه روی باروری زنان تاثیر منفی می گذارد .
اضافه وزن باعث کاهش توان جنسی مردان می شود
مردان چاق با اضافه وزن زیاد در روابط جنسی شان با مشکل روبه رو می شوند و کاهش وزن می تواند توان و عملکرد جنسی مردان را بهبود دهد . در صورتی که از وزن ایده آل دور باشید انرژی و تمایل کمی برای برقراری رابطه جنسی با همسرتان خواهید داشت .
مصرف دارو باعث تاخیر ارگاسم می شود
دارو روی تمایلات جنسی شما تاثیر منفی خواهد داشت و حتی اگر رابطه جنسی هم داشته باشید ، با تاخیر در انزال مردان و ارگاسم زنان رو به رو خواهید شد .
استرس میل جنسی را کاهش می دهد
استرس روی فیزیولوژی بدن تاثیر می گذارد و افزایش هورمون استرس ( کورتیزول ) باعث کاهش هورمون تستوسترون و میل جنسی می شود.
هورمون تستوسترون از عوامل مهم برای رابطه جنسی میان زن و مرد است که می تواد تاثیری منفی داشته باشد . اگر در هفته بیشتر از 5 بار پنیر می خورید سطح هورمون تستوسترون کاهش می یابد . پنیر دارای آنزیمی است که سطح تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند و میل جنسی تان را کاهش می دهد .
کمبود آب باعث کاهش میل جنسی می شود
کمبود آب در بدن روی میل جنسی تاثیر می گذارد و باعث سردرد ، عصبانیت ، خستگی و خشکی واژن می شود . هر چقدر در طی روز آب بیشتری بخورید در شب میل جنسی بیشتری دارید .
کمبود خواب هم باعث کاهش میل جنسی می شود
آیا در طول روز انقدر خسته شده اید که نمی توانید شب رابطه جنسی داشته باشید ؟ خواب ناکافی و استراحت نداشتن باعث کاهش میل جنسی ، اضافه وزن و افسردگی می شود .
شیرینی و دسر را فراموش کنید
بالا رفتن قند باعث کاهش ۲۵ درصدی سطح تستوسترون می شود . قند مانند لبنیات و کربوهیدرات روی هورمون های جنسی تاثیر منفی می گذارد . ازطرفی اگر قند را به میزان کافی مصرف نکنید به خاطر کمبود انرژی در اتاق خواب بی حوصله و کسل خواهید بود .
قرص های پیشگیری از بارداری
قرص های ضدبارداری و دیگر روش های پیشگیری باعث کاهش تمایلات جنسی می شود . البته این روش ها عوارضی چون سردرد و اضافه وزن نیز خواهد داشت .
سیگار میل جنسی را کم می کند
سیگار کشیدن باعث افزایش تصلب شریان و جریان خون می شود و میل جنسی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد .
پف فیل باعث کاهش هورمون تستوسترون می شود
شاید خوردن پف فیل در هنگام تماشای فیلم برایتان جذاب باشد اما این ماده شامل ماده ای شیمیایی چون پرفلوئورواکتانوئیک اسید است و سطح تستوسترون را کاهش می دهد و می تواند در زمان طولانی باعث مشکلات پروستات شود . این خوراکی خوشمزه روی باروری زنان تاثیر منفی می گذارد .
اضافه وزن باعث کاهش توان جنسی مردان می شود
مردان چاق با اضافه وزن زیاد در روابط جنسی شان با مشکل روبه رو می شوند و کاهش وزن می تواند توان و عملکرد جنسی مردان را بهبود دهد . در صورتی که از وزن ایده آل دور باشید انرژی و تمایل کمی برای برقراری رابطه جنسی با همسرتان خواهید داشت .
مصرف دارو باعث تاخیر ارگاسم می شود
دارو روی تمایلات جنسی شما تاثیر منفی خواهد داشت و حتی اگر رابطه جنسی هم داشته باشید ، با تاخیر در انزال مردان و ارگاسم زنان رو به رو خواهید شد .
استرس میل جنسی را کاهش می دهد
استرس روی فیزیولوژی بدن تاثیر می گذارد و افزایش هورمون استرس ( کورتیزول ) باعث کاهش هورمون تستوسترون و میل جنسی می شود.
منبع:
بیست ستون
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼