تغذیه مادر در شیردهی، چی بخورم؟
آیا شیرم کمه؟ می تونم در کنار شیر خودم شیر خشکش بدم؟
سوال مخاطب نینیبان: نوزادم یک ماهش پره رفته تو دو ماه . الان سه چهار روزه تا شیرش میدم ربع ساعت بعدش دوباره گرسنش می شه، شیر می خوره. آیا شیرم کمه؟ می تونم در کنار شیر خودم شیر خشکش بدم؟
پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال:
مادر عزیز اول از همه فراموش نکنید قطره آد نوزاد را روزی 25 قطره به او بدهید. شما هم امگا3 و قرص آهن مصرف کنید، تغذیه خوب داشته باشید، میوه، سبزیجات و مایعات به اندازه کافی مصرف کنید تا شیر شما تقویت شود. احتیاج به شیرخشک نیست.