سفر برای زنان باردار خطر دارد؟

تعطیلات است و خیلی‎ها بار و بندیل جمع کرده‎اند تا این روزها را در سفر بگذرانند. اگر شما هم از این دسته هستید، این صفحات مال شماست. چه مادر بارداری هستید که کوچولوی‌تان هنوز توی دل‎تان است و چه مادر با تجربه‎ای با یک کودک خردسال، حتما راهنمایی مناسب خودتان را در این صفحات پیدا می‎کنید. پیشنهادهای ما را برای بازی‎ها، خوراکی‎ها و خوش‌گذراندن در سفر از دست ندهید.

سفر برای مادر باردار
تا می‎توانید آب بخورید. بطری‎های کوچک آب معدنی را دم دست‎تان بگذارید و هر نیم ساعت یک بار چند قلپ از آن بخورید.
لباس و کفش گشاد و راحت با خودتان داشته باشید. شلوارهای تنگ را در خانه بگذارید چون به دردتان نمی‎خورند.
حتما یک قرص ضدتهوع مناسب همراه داشته باشید. مواظب باشید از نوع خواب‎آور آن نباشد که سفر را در خواب نمانید!
در قطار اگر برای‌تان ممکن است پاهای‌تان را بالا بگذارید تا خون در پای‌تان جمع نشود و باد نکند.
اگر با هواپیما سفر می‎کنید، با فاصله‎های کمتری از جا بلند شوید و راه بروید. بیشتر از نیم ساعت روی صندلی‎تان ثابت نمانید. می‎توانید درخواست یک بالش کنید تا پشت‎تان بگذارید و راحت‎تر بنشینید.
با خودتان خوردنی‎های سالم داشته باشید. قره‎قروت سرشار از کلسیم است، یادتان نرود.
در سفر دائم به‌خودتان یادآوری کنید که باردارید تا سمت تفریحات خطرناک نروید. دور اسب سواری، دوچرخه سواری، اسکی روی آب یا برف یا چمن، شنا در آب‎های مواج و کوهنوردی در شیب زیاد را خط بکشید، لطفا.
اگر با قطار یا ماشین سفر می‎کنید، هر ۶۰ تا ۹۰ دقیقه یک بار از جای‌تان بلند شوید و کمی راه بروید. با این کار گردش خون منظم انجام می‎شود؛ اگرچه احتمالا با فاصله‎ای کمتر از این مجبور باشید برای دستشویی از جای‌تان بلند شوید!
داروها و مدارک پزشکی‎تان را همراه داشته باشید.
روکش یک‎بار مصرف توالت فرنگی بخرید و همراه ببرید تا بتوانید از توالت‎های میان‎راهی استفاده کنید. در غیراین صورت، استفاده از توالت ایرانی بهداشتی‎تر است.
اگر جایی هستید که از تصفیه بودن آب آن اطمینان ندارید، برای شست‌وشوی خودتان در دستشویی یک بطری کوچک آب‎معدنی یا آب تصفیه شده ببرید. احتمال عفونت‎های ادراری و دهانه رحم به خاطر آب‎های کثیف بالاست و برای زنان باردار خطرناک است.
بسیاری از پزشکان اجازه سفر را به خانم‎های باردار با سن بارداری بیشتر از ۲۸ هفته نمی‎دهند. حتی اگر پزشک‎تان این اجازه را بدهد، بهتر است قید سفر را برای بعد از هفته ۳۲ بزنید.
اگر با ماشین سفر می‎کنید، بهتر است در صندلی عقب بنشینید. اگر صندلی که رویش نشسته‎اید، کیسه هوا (ایربگ) دارد، حتما آن را غیرفعال کنید چون درصورت تصادف مختصر، ضربه ایربگ به شکم می‎تواند موجب مرگ جنین شود.
اگر تحت شرایط خاص بارداری هستید ممکن است پزشک‎تان شما را از هرگونه سفر منع کند. موارد منجر به استراحت مطلق، سابقه سقط، فشار و دیابت کنترل نشده بارداری، جفت میان‎راهی، خونریزی و لکه‎بینی و... از این جمله‎اند. در این مورد حتما با پزشک‎تان پیش از سفر مشورت کنید.