ماش غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5، ویتامین B6، فولات، منگنز، منیزیم، آهن،…
انواع مختلفی از غذاهای پوره ای برای کودکان بالای ۶ ماه مفید تلقی می شوند.
