اگر اضطراب و استرس زندگی شما را مختل کرده چرا مدیتیشن را امتحان نمی کنید؟ مدیتیشن سلاحی فوق العاده در برابر هر گونه…
یوگا است و هزار تاثیر مثبت. آیا تا به حال آن را امتحان کرده اید؟ خبر خوب این است که برای شروع یوگا هرگز دیر نیست.
پیش از شروع مدیتیشن، هرگز به آنچه در ذهنم می‌گذشت توجه نمی‌کردم؛ افکار به‌سادگی در ذهنم جریان داشتند و من هم مانند یک…
یکی از حقایق همه شمول زندگی این است که همه ی ما پیر می شویم. اما معنی اش آن نیست که حتماً سلامتی یا حس سرزندگی خود را…
