یک مطالعه جدید نشان میدهد پیامدهای منفی ناشی از عادتهای بد ممکن است خیلی زود و حتی از حدود ۳۶ سالگی در جسم و روان…
بر اساس تحقیقات جدید، دست کم ۶۶ روز زمان نیاز است تا رفتار جدیدی را به طور خودکار انجام دهید. با این حال، همه ی عادت…
