دانشمندان می‌گویند مصرف آب آلو سیاه علاوه بر تامین نیازهای بدن به مواد معدنی، از ابتلا به برخی بیماری‌ها جلوگیری کند.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در دوران بارداری می‌تواند به زنان کمک کند تا فشار خون…
غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در…
اسفناج سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت دفاع بدن در برابر عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند.
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در عملکرد کلی بدن ما دارد. برای حفظ سلامتی و تندرستی لازم است. با وجود…
روغن گردو سرشار از امگا ۳ و ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر ویتامین E است و برای مراقبت از پوست و مو، جلوگیری از ریزش مو…
بروز کم‌خونی در شیرخواران شایع است و بیش از ۴۰ درصد کودکان حتما کم‌خونی دارند اما اینکه چه درصدی از کودکان دچار…
اگر کودک تان بیش تر از ۳ بار در ۲۴ ساعت مدفوع آبکی داشته باشد باید درمان اسهال را آغاز کنید. اگر اسهال ...
