نی نی بان

برچسب ها
برچسب: حبوبات در بارداری
سبزی قورمه به‌ طور معمول ترکیب تره، جعفری، گشنیز و اندکی شنبلیله است. شنبلیله مسئول تقسیم بوی خوش و منحصر به فرد قورمه‌ سبزی است.
کد: ۲۰۴۴۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱


رژیم غذایی دوران بارداری از اهمیتی خاص برخوردار است.
کد: ۲۰۱۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷


از اولین روز بارداری مصرف حبوبات به دلیل غنی بودن از مواد مغذی و محتوی ویتامین B9، آهن، پروتئین، فیبر و اسید فولیک ضروری است.
کد: ۱۹۷۴۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰


در دوران بارداری رژیم غذایی کامل و کافی، سلامت و زیبایی شما را حفظ می کند و رشد نوزادتان را تأمین می‌کند.
کد: ۱۹۷۴۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹


حبوبات حاوی الیگوساکارید هستند که به گالاکتان یا قندهای پیچیده مشهورند و بدن نمی‌تواند آن‌ها را هضم کند چون آنزیم آلفا گالاکتوزیداز ندارد.
کد: ۱۹۲۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵


نخود یکی از انواع حبوبات بسیار مفید است که تقریبا برای عموم مردم در دسترس می باشد.
کد: ۱۹۲۱۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳


وقتی ما درباره آنتی اکسیدان ها فکر می‌کنیم فکرمان به طرف میوه‌های بی‌هسته مانند تمشک، قره قاط و حبه‌های توت مانند می‌رود.
کد: ۱۸۳۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵


در دوران بارداری بدن برای رشد جنین به پروتین و کلسیم بیشتری نیاز دارد؛ بنابراین لازم است میزان پروتئین و کلسیم بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد: ۱۸۰۹۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰


در دوران بارداری بدن تان را با خوراکی های مغذی تقویت کنید تا علاوه بر کسب آمادگی لازم، برای فرزند دورن شکم تان نیز بهترین شروع را مهیا کنید.
کد: ۱۶۲۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲


شناخت خوراکی های مناسب دوران بارداری و خوردن غذاهای مفید و درست هم سلامت شما و هم جنین را تضمین خواهد کرد.
کد: ۱۶۰۷۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲


در میان مواد غذایی با منشأ گیاهی، بهترین منبع پروتئین، مغزدانه ‏ها و حبوبات هستند.
کد: ۱۴۵۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰


برنج، جو و حتی دانه‌های ذرت حاوی سلنیوم‌اند. برنج و جو دوسر بهترین منابع حبوباتی این ماده‌اند.
کد: ۱۲۴۶۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵


فولات یکی از ویتامین‌های B (B۹) است. به ویژه در سه ماهه‌ اول، برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است.
کد: ۱۰۶۳۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹


مصرف مواد غذایی سالم و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است.
کد: ۱۰۴۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴


یک خانم باردار باید از همه گروه های غذایی به میـزان مناسب استفاده نماید.
کد: ۱۰۳۸۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


خوردن غلات سبوس‌دار کاملا پاسخگوی نیاز بدن به کالری اضافی در دوره‌ی بارداری، به خصوص در طول سه ماهه‌ی دوم و سوم است.
کد: ۱۰۳۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸


در دوران بارداری، برای پاسخگویی به نیازهای جنینِ در حال رشد باید پروتئین و کلسیم اضافی مصرف کنید.
کد: ۱۰۱۱۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰


توت ها از بهترین میوه ها هستند که نه تنها طعم بسیار عالی دارند، بلکه حاوی فیتوکمیکال ها هستند که شگفتی می آفرینند و موجب بهبود و تعدیل سلامت می شوند.
کد: ۹۹۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶


لازم نیست همه آنها را دوست داشته باشید و بخورید. هرکدام که با ذائقه شما جور در می آید را انتخاب و مصرف کنید.
کد: ۹۰۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱


در میان مواد غذایی با منشأ گیاهی، بهترین منبع پروتئین، مغزدانه ‏ها و حبوبات هستند. حبوبات به میزان قابل‏ توجهی پروتئین دارند.
کد: ۸۹۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳