در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که افزایش وزن در دوران بارداری تا چه اندازه مناسب است؟
میان وعده ساده و سریع مانند مغزهای گیاهی، کشمش، پنیر و کراکر، برگه های میوه و ماست یا بستنی بخورید.
افزایش وزن در دوران بارداری، امری طبیعی و ضروری است. اما باید از افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری پیشگیری نمود.…
