بیشترین فواید روغن زیتون زمانی آشکار می‌شود که با غذا، به‌ویژه مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند گوجه‌فرنگی…
اسفناج سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت دفاع بدن در برابر عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند.
چای سبز با خواص شگفت‌انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان، به عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می‌شود.
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.
اگرچه سیر خام قوی‌ترین اثر درمانی را دارد، اما سیر پخته‌شده نیز مفید است.
پسته یکی از آجیل‌های کم‌کالری است و هر وعده حاوی ۴۹ پسته، ۱۶۰ کالری دارد. مصرف آجیل‌های درختی مانند پسته، در مقایسه با…
وانیل برای پوست صورت و مو بسیار مناسب بوده و به طرزی فوق‌العاده و منحصربه‌فرد عمل می‌کند.
رزماری به دلیل خواص ضدالتهابی خود گردش خون را بهبود می‌بخشد و با خونرسانی بیشتر به فولیکول‌های آسیب‌دیده، باعث پیشگیری…
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب…
گلاب با خواص منحصر به فرد خود به جلوگیری از تاثیرات ناخوشایند سرمای هوا روی پوست، در فصول سرد سال کمک می‌کند.
برای داشتن مژه های بلند نیازی به انجام کاشت و اکستنشن نیست شما می توانید برای پرپشت شدن سریع مژه ها و زیباتر شدن چشم…
با گذر زمان و در صورت عدم رسیدگی به پوست، چین و چروک ظاهر می‌شود. اما در واقع راز داشتن پوست صاف و بدون چین و چروک چیس…
زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی…
اسکراب کردن پوست یکی از مهم‌ترین ارکان مراقبت از پوست است. اما برای بسیاری از افراد، اسکراب کردن پوست هنوز کمی معما…
