شاید یکی از سخت ترین کارها برای کودکان خوابیدن است و دیر خوابیدن کودکان یکی از دغدغه های والدین است.
دکتر ریوار نظری که در رشتهی روانشناسی بالینی تحصیل کرده اند در خصوص خواب پریشی به نکاتی اشاره می کنند که در ادامه می…
مشکل بی خوابی در دوران بارداری در سه ماهه اول و سوم، بیشتر دیده می شود.
خواب به موقع و زودهنگام باعث ترشح کافی هورمون رشد در کودکان می شود و کمتر در معرض بیماریها قرار می گیرند.
یک روانشناس داشتن خواب کافی برای حفظ سلامتی و افزایش قدرت یادگیری دانش آموزان را ضروری دانست.
بی خوابی بیماری شایع مربوط به بارداری است اما نباید در طولانی مدت بدون درمان باقی بماند.
بی خوابی مشکلات عدیده ای را برای فرد ایجاد خواهد کرد؛ از مشکلات روانی گرفته تا بروز اختلالات مختلف پزشکی. ناباروری از…
کودکان درد خود را به شیوه های مختلف از جمله بدخلقی، مکیدن شدید و جیغ زدن در هنگامی که آنها را پشت روی تخت قرار می…
بهتر آن است شخص هر از گاهی چند ساعت مشخص و مساوی خواب داشته باشد.
در دوران بارداری بدلیل تغییرات جسمانی و هورمونی و همچنین علائم بارداری گاهی به سختی می توان خواب راحت و کافی داشت.
اختلال خواب به زمان و چگونگی خواب بستگی دارد و علل آن از عادات روزمره گرفته تا مشکلات پزشکی متفاوت است. اگر در صبح…
کودکان نیاز به ۱۰ ساعت خواب شبانه دارند، توصیه میشود از ۹ شب دیرتر نخوابند.
راهکارهای مؤثر و مفیدی برای غلبه بر اختلالات خواب در بارداری وجود دارد که می تواند این مشکل را در زنان باردار کاهش دهد.
ترس در خواب به صورت وحشت، جیغ زدن و راه رفتن در خواب است. این اختلال در کودکان، خصوصا دختران، بیشتر دیده میشود.
کودکانی با میزان کافی خواب، در محیط های آموزشی رفتارهایی به مراتب بهتر از کودکان خسته و خواب آلوده دارند
