بیش از سه چهارم از زنان در دوران بارداری از مشکلات خواب به خصوص در سه‌ماهه‌ی اول و سوم رنج می‌برند.
ی خوابی مشکلات عدیده ای را برای فرد ایجاد خواهد کرد؛ از مشکلات روانی گرفته تا بروز اختلالات مختلف پزشکی. ناباروری از…
در حالی که کودک خواب است، مغزش اطلاعاتی که در حافظه ثبت کرده را دسته بندی می کند.
رویاهای هولناک و یا کابوس های شبانه برای کودکان و نیز والدین آنها نگران کننده هستند.
با رشد جنین و وزن گرفتن او درد در ناحیه ساق پا و کمر بروز می‌کند.
تحقیقات نشان میدهد که در معرض نور مصنوعی بودن بعد ازغروب آفتاب، می‌‌تواند باعث اختلال در سلامت بدن شود و افزایش خطر…
اگر کودک تان اغلب از اینکه خوابش نمی برد، شکایت دارد یا زودتر از معمول از خواب بیدار می شود، ممکن است گرفتار بی خوابی…
خواب و رویا از اولین پدیده هایی به شمار می آیند که بر اثر فشارهای روانی و مشکلات اجتماعی، عاطفی فرد را دچار اشکال و…
تحقیقات نشان میدهد حدود 25 درصد کودکان دچار اختلالات شدید خواب هستند. بعضی از کودکان...
۸۰ درصد خانم‌ها در دوران بارداری، از اختلالات خواب رنج می‌برند.
بدن انسان هنگام شب چند هورمون مهم ترشح می کند. یکی از این هورمون ها ملاتونین یاهمان هورمون خواب است.
در کودکان معمولا بی خوابی اوایل شب اتفاق می افتد و به علت همین بی خوابی اغلب کودکان صبح ها به سختی از خواب بیدار میشوند.
هنگامی که باردار هستید باید بیاموزید که چگونه سلامت بخوابید.
اضافه وزن والدین، احتمال اضافه وزن کودکان را افزایش می دهد.
خواب برای کودک همانند تغذیه لازم و ضروری است. بسیاری از کودکان برای به خواب رفتن مشکل دارند و به موقع نمی خوابند
