تماما خوابش سبک است و نهایتش نیم ساعت بخوابد. همان نیم ساعت را هم باید رو پا تکانش دهیم یا در گهواره تکانش دهیم.
خواب اطفال با چه عواملی مختل می شود و چرا آن ها برخی اوقات از خواب میپرند.
همزمان با ادامه دوران بارداری، پیدا کردن بهترین حالت ممکن برای خوابیدن به کاری سخت‌تر از قبل تبدیل می‌شود.
یک محقق طب اسلامی عوامل بی‌خوابی از دیدگاه طب اسلامی تشریح کرد.
از همسرتان بخواهید تا قبل از خواب شانه، گردن یا پای شما را ماساژ دهد تا با آرامش بیشتری استراحت کنید.
مطالعات انجام شده، کمبود خواب را به سطح پایین تستوسترون هم در زنان و هم در مردان، ربط داده‌اند. باید بدانید که کمبود…
از نوازش کردن کودک، غافل نشوید و توجه داشته باشید که به‌خاطر بدقلقی کردنش، از کوره در نروید!
علائم اختلالات خواب در زمان بارداری شامل استرس، ناآرامی، علائم بی قراری پا، سوزش معده و نیاز فوری به ادرار کردن است.
هورمون رشد در زمان خواب در هنگام شب ترشح می شود که در صورت نادیده گرفتن زمان خواب مناسب شاهد این اختلال در کودکان…
یک محقق طب اسلامی عوامل بی‌خوابی از دیدگاه طب اسلامی تشریح کرد.
افزایش استفاده از موبایل، شبکه های اجتماعی و تلویزیون های 24 ساعته در سالهای اخیر فرهنگ خواب را تغییر داده است و موجب…
از خواب بیدار شدن‌های مکرر، خر و پف کردن، مشکلات تنفسی در حین خواب و... از جمله مواردی هستند که در خواب فرزند شما…
کمبود خواب بیشتر بر میزان اشتهای فرد به هنگام عصر تأثیر می‌گذارد.
بسیاری از کودکان برای به خواب رفتن مشکل دارند و به موقع نمی‌خوابند...
بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.
