این شرایط در زنان بسیار متداول است و در دوره بعد از یائسگی تشدید می شود چراکه تغییرات متعدد هورمونی، فیزیکی و روانی را…
یکی از مشکلاتی که این روزها والدین را درگیر خود کرده است فرزند شب بیدار است.
در بارداری ممکن است مسیرهای بینی شما بر اثر افزایش سطح استروژن در بدنتان متورم شود که این امر می تواند موجب خروپف…
شاید با خود فکر می‌کنید بعد از به دنیا آمدن فرزند تا مدت‌ها نمی‌توانید شب‌ها راحت بخوابید و حالا آخرین فرصت‌های شما…
اینکه به کودک خود اجازه می دهید تا دیروقت بیدار بماند و مشغول بازی کردن باشد، باعث خستگی مفرط در او می شود و خستگی…
بالش مخصوص بارداری بین پاهای‌تان قرار دهید. با استفاده از این بالش، می‌توانید شکم‌تان را حمایت کنید و از فشار زیاد روی…
مطالعات نشان می‌دهد حدود سه چهارم خانم‌های باردار وقتی که جنین در شکم آنها در حال رشد است، دچار مشکلاتی برای خوابیدن می…
آیا شما هم جزو مادرانی هستید که با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند؟
خواب کافی به همان اندازه‌ای که برای بزرگسالان اهمیت دارد، برای بچه‌ها هم از اهمیت زیادی برخوردار است.
نیکوتین یک مادهٔ محرک است. مطالعات نشان می‌دهند که افراد غیر سیگاری نسبت به افراد سیگاری خواب عمیق و راحت‌تری دارند.
بدن کوچک کودک برای رشد و سلامتی، به خواب کافی نیاز دارد. ماهیچه های بدن او از جمله ماهیچه های قلب، در طول خواب خود را…
شاید وقتی خواب روزانه کودک یک ساله به یک بار خوابیدن خلاصه می‌شود این موضوع برای والدین...
کودکانی که قبل از خواب از اسمارت فون و پلان شت استفاده می کنند بیشتر از کودکانی که دسترسی به این نوع گجت ها ندارند،…
مشکلات خواب در کودکانی که در تنظیم خلق و سطح فعالیت مشکل دارند یا در کودکانی که در یکپارچه‌سازی حسی...
خطر ابتلا به نزدیک بینی در کودکانی که در دوران نوزادی از خوابیدن در محیط های کاملا تاریک محروم بودند...
