در دوره بارداری مصرف مغزها مثل پسته و بادام مفیده
مواد مغذی موجود در مغزها مانند ویتامین D و روی به رشد تکامل ریه‌ها و راه‌های هوایی در مرکز ایمنی جنین کمک می‌کند و…
خوردن پیتزا برای جنین ضرر داره؟
کلم بروکلی نه تنها دارای کلسیم و اسید فولیک برای مادر باردار است بلکه حاوی فیبر و آنتی اکسیدان فراوان برای جنین است.
د کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری مغز خشکبار مصرف کرده‌اند، کمتر دچار حساسیت به آجیل و خشکبار می‌شوند.
خوردن انگور در دوران بارداری موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی زن باردار می شود.
مصرف برخی مواد خوراکی خاص در ماه‌های نخست بارداری، جنین را در برابر این خوردنی‌ها مقاوم کرده و در نتیجه احتمال بروز…
سالاد را همراه آبلیمو، آب نارنج یا آبغوره کم نمک با کمی روغن زیتون مصرف کنند.در مصرف مواد قندی، چربی ها و انواع شیرینی…
به دلیل قند زیاد انبه توصیه می شود اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید، آن را مصرف نکنید.
توصیه می شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود.
1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار…
روزى سه لیوان شیر می خورم، حالا هم متوجه شدم شیر حاوى ویتامین آ هستش و مصرف بیش از حدش براى جنین مضر هست.
بهره گیری از ویتامین C در رژیم غذایی زنان باردار خطر زایمان زودرس را در زنان کاهش می دهد.
خانم بنده مدت دو ماه از بارداریشان میگذرد. می خواستیم ببینیم مصرف بادام و گردو و پسته آیا ضرر دارد یا نه؟
بارداری دوران مهمی در زندگی هر زنی است. برنامه غذایی زنان باردار باید سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد تا باعث…
