در طول بارداری رژیم غذایی باید حاوی مواد مغذی، محصولات طبیعی، میوه و سبزیجات باشد.
احتمال ابتلا به آسم در کودکانی که مادران آنها در دروان بارداری هر روز خشکبار مصرف می کرده اند، بیشتر است.
مصرف شیر می تواند روی زیبایی جنین شما نیز اثرگذار باشد.
اوایل که از بارداریم اطلاع نداشتم، مدام دم نوش گیاهی مثل چای سبز و پونه مصرف می کردم.
مصرف بیش از اندازه پروتئین، خصوصا گوشت قرمز توسط مادر باردار عاملی جهت بروز طیفی از اختلالات عصبی و اضطراب کودک در…
من باردارم و توی هفته 16 هستم تا الان هم فقط حالت تهوع و معده درد شدید داشتم که باعث شد 2 کیلو وزن کم کنم.
سالاد الویه فواید زیادی دارد اما به دلیل وجود سس مایونز و نمک زیاد خیارشور و احیاناً ژامبون و کالباس می تواند برای…
گوشت‌های نپخته و غذاهای دریایی غیرمعمول به علت خطر مسمومیت لیستریا و سالمونلا نباید مصرف شوند.
اگر در مصرف گلابی در دوران بارداری شک دارید، اجازه دهید بیان کنیم که این میوه مغذی برای داشتن دوران بارداری سالم در…
مصرف غذاهای حاضری (فست‌فود) به جز چاقی مادر و جنین، هیچ ثمری را به همراه نخواهد داشت.
کلم بروکلی و سبزیجات سبز سرشار از آنتی اکسیدان هستند.
آیا نمی دانید در طول بارداری چه غذاهایی باید و چه غذاهایی نباید بخورید؟ غذای سالم در بارداری ضروری است و پزشکان مصرف…
به هزاران دلیل باید تخم مرغ را به عنوان بخشی از برنامه پروتئینی خود قرار دهید.
هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (وحتی بیشتر از آن…
مصرف ماست پر چرب اثرات مفید تر و بیشتری بر روی استخوان‌های جنین و مادر دارد.
