میوه خوردن و البته میوه خوب و به اندازه خوردن هنر یک زن باردار است. این را متخصصان تغذیه می‌گویند.
اهم فواید و اثرات مثبتی را که میوه به در طول دوران بارداری و حاملگی بر مادران باردار و بر جنین آن ها دارد در این جا…
خوردن پیتزا برای جنین ضرر داره؟
کلم بروکلی نه تنها دارای کلسیم و اسید فولیک برای مادر باردار است بلکه حاوی فیبر و آنتی اکسیدان فراوان برای جنین است.
توصیه می شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود.
1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار…
روزى سه لیوان شیر می خورم، حالا هم متوجه شدم شیر حاوى ویتامین آ هستش و مصرف بیش از حدش براى جنین مضر هست.
بهره گیری از ویتامین C در رژیم غذایی زنان باردار خطر زایمان زودرس را در زنان کاهش می دهد.
در حقیقت خانم های باردار در این مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.
من 29 سالم است و 16 هفته باردارم تو این مدت 8 بار فست فود خوردم البته اصلا سوسیس و کالباس نخوردم بیشتر مرغ سوخاری بوده…
در بارداری چقدر مجاز به خوردن نمک هستم، فقط در غذا و سالاد نمک می ریزم ولی نگران ورم کردن هستم چون می گویند نباید اصلا…
هفته پنجم بارداریم و چند روزه که فهمیدم باردارم و در این مدت غذاهامو فقط با روغن زیتون و آب لیمو طبیعی درست میکنم و از…
چه مواد غذایی در ماه های اول بارداری خوردنش نیاز و ضروری است؟ و شما چه مواد غذایی مقوی رو پیشنهاد میکنید؟
اسهال عفونی گاهی منجر به سقط و زایمان زودرس خواهد شد. بنابراین حتما مراجعه داشته باشید و مورد بررسی قرار بگیرید تا…
خوردن گردو در بارداری باعث می شود تا پس از زایمان پوست شکم زیبایی خود را حفظ کند و دچار ترک‌های پوستی نشود.
