تنها دو دقیقه پیاده روی می تواند تاثیر مثبتی بر کنترل سطح قند خون داشته باشد و فرد را از خطر ابتلا به دیابت نوع دو…
استفاده از قندهای کُند جذب طبیعی و مصنوعی می تواند احتمال ابتلای شخص به بیماری دیابت را کاهش دهد.
به توصیه متخصصان مصرف سبزیجات برگ دار و سبزیجات معطر چه تلخ باشد یا نه، میل شدید به مصرف قند را کاهش می دهد.
انواع سیب ها منبع خیلی خوبی از ترکیبات غیر قابل هضم هستند که بسته به نوع سیب مقدار آن ها متفاوت است.
