وسواس دوران بارداری، طبیعی یا غیر طبیعی

بارداری، از خاطره‌انگیزترین دوران‌های زندگی اغلب خانم‌ها است. با آنکه پیچیدگی‌ها و مشکلات خودش را دارد، اما همچنان دوران شیرین و به یاد ماندنی است.

در این دوران،‌ خانم‌ها به لحاظ فیزیکی، عاطفی، اجتماعی و ... دستخوش تغییراتی می‌شوند و تمام این موارد باعث می‌شوند که شکل‌گیری و در مواردی هم تقویت برخی اختلالات در آنها بیشتر شود.

گاهی فشار روحی روانی و قطعا فیزیکی، باعث به وجود آمدن نوعی وسواس در آنها می‌گردد.

وسواسی بودن جزء اختلالاتی است که محدود به این دوران نیست، اما خانم‌هایی که به این اختلال دچارند، در طول این دوران دچار مشکلات زیادی می‌شوند.

حدود ۲۵ درصد از زنان جهان به اختلال وسواسی دچارند و اغلب در بارداری‌شان نیز با آن مواجه هستند. اختلال وسواسی جنبه‌های مختلف دارد و قطعا فقط محدود به نظافت کردن زیاد نمی‌شود.

وسواسی بودن به غذاهایی که می‌خورید، به سلامتی جنین، به رعایت تمام اصول، به وزن و افزایش آن، به وسایل و لباس‌های کودک، فکرهای مزاحم و آزاردهنده در مورد شریک زندگی، چک کردن بیش از حد برخی کارها و وسایل و بسیاری موارد دیگر را نیز شامل می‌شود.

اختلال وسواسی چیست
اختلال وسواسی یعنی دچار وسواس شدن و بروز برخی رفتارهای ناخواسته و ناخوشایند به شکل افراطی. این رفتارها، وقتی که مدام تکرار می‌شوند، ایجاد اضطراب می‌کنند.

در دوران بارداری نیز،‌ این اختلال مشکلات بیشتری را ایجاد می‌کند. مهم نیست که فرزند چندم خود را باردار هستید.

برخی نگرانی‌ها و اضطرا‌ب‌ها در بارداری‌های دوم و سوم نیز به شکل افراطی ادامه دارند.

وسواس تمیزی نیز یکی از انواع وسواس است که البته جنسیت نمی‌شناسد. حدود ۱ درصد از زنان به وسواس تمیزی در دوران بارداری دچار می‌شوند.

علل وسواس در بارداری چیست
اختلال وسواس در بارداری علت چندان مشخص و بارزی ندارد،‌ اما عوامل ژنتیکی، فشار و استرس زیاد، برخی تجربه‌ها و اتفاقات تلخ و ویژگی‌های فردی شخص در بروز آن دخیل هستند.
علائم آن چیست
* احساس نگرانی، اضطراب و استرس زیاد.
* تکرار یک رفتار و عمل به شکل ناخوشایند.

معمولا اختلال وسواسی در خانم‌های باردار در سه ماه سوم بارداری‌شان بروز می‌کند.

این اختلال در بارداری می‌تواند فلج‌کننده باشد. هر چه میزان آن در بارداری بالا می‌رود، اختلال وارد مراحل غیر قابل کنترل می‌شود.

با پیشرفت آن نه تنها خودتان و فرزند داخل شکم‌تان، بلکه بقیه افراد خانواده و دوستان نیز آزرده می‌شوند.

بسیاری از خانم‌ها قبل از دوران بارداری به اختلال وسواسی دچار نیستند، ولی با بارداری علائم آن بروز می‌کند‌، بنابراین اختلال وسواسی محدود به دوران مشخصی از زندگی نیست و اگر درمان نشود، می‌تواند ادامه یابد و حتی وخیم‌تر شود.

چه باید کرد
بهترین راه‌حل، کمک گرفتن از پزشک متخصص است. داشتن این اختلال خجالت‌آور نیست،‌ بلکه بی‌توجهی به آن و ادامه داشتن بدون اقدام به درمان، خجالت‌آور است.

این اختلال می‌تواند هر کسی را درگیر خود کند،‌ لذا در ابتدا باید ببینید که آیا علائم وسواسی را دارید یا نه.

گاهی در شرایط متعادل و مناسبی هستید، ولی در اثر فشار و استرس بارداری به اشتباه فکر می‌کنید که وسواس گرفته‌اید. در چنین مواقعی تشخیص درست فقط توسط پزشک متخصص انجام می‌شود.

معمولا روش درمانی آن به دو شکل انجام می‌شود. یا نیاز به درمان روانی دارید و با حرف زدن، برطرف می‌شود و یا باید دارو مصرف کنید.

دارو را فقط باید طبق نظر پزشک مصرف کنید، زیرا در شرایط خاصی هستید و ممکن است خطراتی به وجود آید.

چطور خودتان به خودتان کمک کنید
* با همسر و خانواده او صحبت کنید و حمایت آنها را به خود جلب کنید.

* احساس گناه و عذاب وجدان نداشته باشید. این گناه شما نیست.

* به خاطر وسواسی سراغ مصرف دخانیات و مشروبات الکلی نروید.

* کتاب خواندن خیلی موثر است. حتما کتاب بخوانید و ذهن‌تان را کمتر درگیر رفتارهای قبلی کنید.

* با این مشکل مواجه شوید و از آن در فرار نباشید.