بنظر شما دخترها از چه مردانی خوششان می‌آید؟! در ادامه این مطلب پاسخ حالبی به برای این سوال مطرح می‌کنیم.
با توجه به اینکه علاوه بر نوع و مقدار غذایی که مصرف می‌کنید زمان غذا خوردن نیز در کاهش وزن تاثیر دارد خوب است که در…
با آنکه نفخ پس از هضم غذا برطرف می‌شود، اگر می‌خواهید بی‌درنگ کمی بهتر شوید می‌توانید، «تنفس شکمی» انجام دهید که در…
به تازگی توجه کاربران فضای مجازی به خلاقیت‌های عجیب و غریب رستوران داران جلب شده است که با ترکیبات جدید سعی در جلب…
ماست یونانی سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین آ و سایر مواد مغذی است. در ایالات متحده، سرطان روده بزرگ اولین علت مرگ…
پسته یکی از آجیل‌های کم‌کالری است و هر وعده حاوی ۴۹ پسته، ۱۶۰ کالری دارد. مصرف آجیل‌های درختی مانند پسته، در مقایسه با…
شاید بارها شنیده باشید که با معده خالی و ناشتا قرص‌ها و برخی از مواد غذایی که خاصیت اسیدی دارند را مصرف نکنید، اما این…
بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که شام خوردن باعث افزایش وزن می‌شود و به همین دلیل از این وعده غذایی مهم…
وعده شام یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که نقش چشمگیری در سلامت بدن و کنترل وزن دارد
با ۳۰ روش به شما می‌گوییم که چگونه به صورت طبیعی در خانه لاغری شوید.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه متأسفانه برخی از پزشکان چون قند بیماران دیابتی بالاست، به…
تغذیه سالم نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد؛ اما آیا می‌دانید چه غذاهایی را بهتر است در وعده شام مصرف نکنید؟
اضافه وزن و چاقی از مشکلات رایج بسیاری از افراد است و به همین دلیل، توجه به رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن و رسیدن به…
افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. اغلب دستورالعمل‌های بهداشتی توصیه…
شما کدام‌یک را استفاده می‌کنید؟ سویا یا گوشت؟ شاید هم هر دو. در این مقاله به مقایسه ارزش غذایی سویا و گوشت می‌پردازیم.
