یائسگی در مردان چگونه است؟

آندروپوز یا یائسگی در مردان یک فرایند پیچیده طبی سالمندی و یک موقعیت فیزیکی شبیه یائسگی در زنان است. امروزه با افزایش طول متوسط عمر کیفیت زندگی در مردان مسن بیشتر مورد توجه قرار گرفته می شود. در مردان افزایش طول سن همراه با کاهش هورمون تستوسترون می باشد. اگر میزان غلظت تستوسترون خون در افراد مسن ، کمتر از میزان حداقل در مردان جوان باشد، آن را اصطلاحا یائسگی مردانه یا کم کاری بیضه‌ها می نامند.
یائسگی در زنان معمولا از سن 45 تا 65 سالگی رخ می دهد ولی در مردان از سن 40 تا 55 سالگی رخ می دهد البته این تغییرات بستگی به وضعیت جسمانی ، روانی ، فردی و اجتماعی افراد ممکن است تا 65 سالگی نیز به تاخیر بیافتد. موضوع حائز اهمیت این است که با شروع یائسگی در مردان میانسال بین 40 تا 70 ساله میزان تستوسترن کاهش پیدا می کند در نتیجه خطر تصلب شرائین که پیش درامد سکته مغزی و قلبی است ، بیشتر می شود.

علائم یائسگی در مردان :
- کاهش میل جنسی
- افسردگی
- کاهش قدرت عضلانی
- تغییر در رفتار
- پوکی استخوان
- خستگی و بی حوصلگی
- کاهش لذت از زندگی
- یبوست
- کاهش قد
- ریزش مو
- تکرار ادرار بخوصوص در شب
- گرگرفتگی
- دردهای استخوانی
- کاهش حافظه
- اختلال عملکرد بیضه
- انزال زودرس
- کاهش میزان اسپرم
- از دست دادن قدرت بدنی
- از دست دادن وزن استخوان

تشخیص یائسگی در مردان :
برای تشخیص یائسگی در مردان یک پرسشنامه معتبری از طرف دانشگاه سنت لوئیس ابداع شده است که در آن 10 پرسش زیر از فردی که مشکوک به یائسگی مردانه است پرسیده می شوند:
۱. آیا میل جنسی در شما کاهش یافته است؟
2. آیا شما احساس نمی کنید که فاقد انرژی هستید؟
۳. آیا توان عضلانی و مقاومت شما کاهش یافته است؟
4. آیا شما فکر نمی کنید که قدتان کوتاه شده است؟
۵. آیا شما فکر نمی کنید که دیگر از زندگی کمتر لذت می برید؟
6. آیا شما احساس غمگینی یا عصبانیت نمی کنید؟
۷. آیا شدت نعوظ در شما کاسته نشده است؟
8. آیا شما اخیراً احساس نمی کنید که از توانائی شما در انجام ورزشهای مختلف کاسته شده است؟
۹. آیا شما پس از خوردن نهار به خواب نمی روید؟
10. آیا اخیراً توانائی شما در انجام کارهایتان کم نشده است؟
اگر فردی به سئوالات ۱ و ۷ و یا سه سئوال از ۱۰ سئوال فوق جواب مثبت دهد، مشکوک به کاهش هورمون مردانه است. بایستی تأکید کرد که صرف داشتن علائم فوق، دلالت بر وجود یائسگی مردانه نیست، تائید تشخیص پس از انجام آزمایشات دقیق خواهد بود. پرسشنامه فوق فقط یک ابزار جهت ارزیابی می باشد.

درمان خانگی یائسگی مردان :
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در خصوص کاهش عوارض یائسگی گفت : برای کاهش عوارض یائسگی رعایت الگوهای تغذیه ای، رفتاری، ورزش و داشتن آرامش می تواند در جلوگیری از یائسگی زودرس تاثیر زیادی داشته باشد. همچنین استفاده از غذاهایی مانند دانه سویا ، سیب ، یونجه ، گیلاس ، گندم ، سبزیجات، لوبیا ، عدس ، نخود فرنگی ، زرشک و هویج در درمان یائسگی تاثیر چشمگیری دارد.
عظمایی یادآور شد : مصرف دمنوش رازیانه ، تخم کرفس ، تخم شوید ، اینسون ، شیرین بیان ، پونه ، استفاده از جوشانده رازیانه ، صرف عرقیجات شاتره، کاسنی، کیالک ، استفاده از خاکشیر و تخم شربتی و گل ساعتی در کاهش علایم یائسگی و گرگرفتگی بسیار موثر است.