مزایای شیر مادر، دست کم نگیرید

مادر شدن پدیده عجیبی است که احساس‌های مختلفی با خود به همراه دارد. برخی از تازه مادران از این‌که بخواهند از شیرشان نوزاد را تغذیه کنند، ترس و خجالت دارند و ترجیح می‌دهند از شیرخشک استفاده کنند و تلاشی برای تغذیه فرزندشان با شیر مادر نمی‌کنند. درست است که در حال حاضر آمار تغذیه‌کنندگان با شیر مادر در حال افزایش است و حدود ۷۵ درصد از زنان در بیمارستان اقدام به تغذیه نوزاد با شیر مادر می‌کنند اما تنها ۴۴ درصد این کار را تا ۶ ماهگی نوزاد ادامه می‌دهند. در حالی که تقریبا بیشتر مادران، بهترین خاطرات‌ مربوط به فرزندشان را لحظه‌ای بیان می‌کنند که او را در آغوش می‌گیرند و تماسی گرم و صمیمی با بدن نوزادشان هنگام شیر دادن به او دارند زیرا این کار علاوه بر این‌که به سلامت کودک کمک می‌کند، ارتباط عاطفی عمیقی را بین مادر و فرزند ایجاد می‌کند.

شیر مادر از چه بیماری‌های جلوگیری می‌کند؟
متخصصان بر این عقیده‌اند که نوزادان شیر مادر را بهتر از هر چیز دیگری هضم می‌کنند. آنها همچنین توصیه می‌کنند با وجود شروع غذاهای کمکی در 6 ماهگی، تغذیه با شیر مادر تا 12 ماهگی ادامه یابد. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده با وجود تغذیه تکمیلی بهتر است کودک تا 2 سالگی از شیر مادر استفاده کند. به کمک شیر مادر سیستم ایمنی بدن در سال اول تقویت می‌شود. تغذیه با شیر مادر همچنین از عفونت گوش، بیماری‌های گوارشی و پنومومی در سال‌های اولیه زندگی جلوگیری می‌کند. همچنین مشکلات مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع دوم دیرتر در این کودکان مشاهده می‌شود. علاوه بر این نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند با احتمال کمتری دچار سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می‌شوند شاید به این دلیل که نوزادان شیر مادر را به تناوب بیشتری نسبت به شیر خشک مصرف می‌کنند و بیشتر مادران‌شان را از ریتم خواب خود آگاه می‌کنند.

از این تله‌ها عبور کنید
کمبود اطلاعات
حتی در میان مادرانی که نوزادان‌شان را با شیر مادر تغذیه می‌کنند تعداد کمی می‌دانند که این شیر از اسهال کودک جلوگیری می‌کند. متاسفانه در اغلب بیمارستان‌ها این اطلاعات و مشاوره‌ها به مادران داده نمی‌شود. تحقیقات نشان داده است وقتی تغذیه با شیر مادر از همان روز اول در بیمارستان شروع نشود، احتمال بسیار کمی وجود دارد که ادامه پیدا کند.
چه باید کرد: قبل از این‌که کودک گرسنه شما به دنیا بیاید اطلاعاتی درباره شیر مادر به دست آورید. با مراجعه به کتب و سایت‌هایی که حاوی نکات ریز درباره نحوه شیر دادن است می‌توانید مسائل زیادی را بیاموزید.

برایم کاملا عجیب است

روش تغذیه با شیر مادر می‌تواند اضطراب‌آور و برای برخی از مادران ترسناک باشد، حتی برای آنهایی که زمان و مکان کافی برای این کار دارند. این روزها مادران حسابی سرشان شلوغ است و وقتی می‌بینند تعداد زیادی کودک با شیر خشک تغذیه می‌کنند با خودشان فکر می‌کنند آن‌قدرها هم سخت نیست. آنها از مادران خود راهنمایی می‌گیرند و اگر آنها دانش کافی نداشته باشند و حمایت نشوند، از این کار منصرف می‌شوند. این مسئله یک موضوع فرهنگی است و برخی این تصور غلط را دارند که اگر کودک خود را با شیر مادر تغذیه کنند این طور به نظر می‌رسد که آنها فقیر هستند.چه باید کرد: بهتر است با مادرانی که این کار را می‌کنند مشورت کنید. به سایت‌هایی که در آنها مادران از تجربه‌هایش درباره تغذیه با شیر مادر در اختیار دیگران می‌گذارند سر بزنید. شاید این طور به نظر برسد که تنها شما هستید که در حال شیر دادن به کودک خود هستید در حالی که باید در مکان‌های مختلف از جمله مطب پزشک، شبکه‌های اجتماعی و... افراد شبیه خودتان پیدا کنید و از تجربه‌های آنها استفاده کنید.

مادران شاغل چه کنند؟
در حالی که شیر مادر مزایای تغذیه‌ای زیادی دارد و از لحاظ هزینه هم به نفع آنهاست، به نظر می‌رسد برای مادران شاغل گزینه آسانی نیست. برای این مادران تغذیه با شیر مادر یک انتخاب نیست. برای مادرانی که در محل کار خود محلی برای نگهداری از کودکان وجود دارد کار کمی راحت‌تر است زیرا به این ترتیب می‌توانند همچنان به تغذیه با شیر مادر امیدوار باشند.
چه باید کرد: سعی کنید در این باره با رئیس‌تان صحبت کنید و تا می‌توانید دورکاری کنید. کمی که نوزادتان بزرگ‌تر شد و توانستید از غذاهای کمکی استفاده کنید می‌توانید از شیردوش کمک بگیرید و شیر را دوشیده و در یخچال قرار دهید تا افرادی که مسئولیت نگهداری از فرزندتان را در غیاب شما دارند بتوانند آن را به کودک بدهند.

اگر از هر دو شیر استفاده می‌کنید
برخی مادران ترجیح می‌دهند شیر خشک و شیر مادر را یکجا استفاده کنند. اگر مادری بخواهد این کار را انجام دهد باید بداند که دستکم برای چند هفته اول فقط از شیر مادر استفاده کند تا کودک روش مکیدن را یاد بگیرد و شیر مادر تقویت شود. اگر ساعت طولانی از کودک دور هستید سعی کنید شیر خود را بدوشید. اگر حداقل یک بار در طول روز کاری سینه خود را خالی نکنید مواد مغذی شیر کم کم از بین می‌رود. زمانی که این دو شیر را مخلوط می‌کنید، مراقب باشید زیرا در این حالت باکتری‌ها در شیر خشک بیشتر تکثیر می‌شوند.