آموزش ماساژ نوزادان، روش صحیح کل بدن

ماساژ نوزادان بسیار تسکین دهنده و آرام بخش است. ماساژ بدن نوزاد باعث خواب آرام، کاهش میزان گاز معده و حتی بهبود سیستم ایمنی بدن، رشد مهارت های حرکتی و فکری میشه. اما باید در ماساژ دادن چند تکنیک رو رعایت کنین مثل: برای خواباندن کودک از پتوی نرم استفاده کنین و روغن مخصوص بدن کودک رو در یک ظرف جداگانه بریزین (حتما روغن رو یک روز قبل بر روی پوست کودکتان امتحان کنین و ببینین که حساسیت نشون میده یا نه). ماساژ رو زمانی شروع کنین که کودک شما آرومه، نباید زمانی که او خواب آلوده یا بعد از شیر خورنش باشه. روی زمین به حالتی که پاهاتونو جمع کرده باشین بنشینین و پتوی فرزندتونو جلوی خودتون بیندازین و فرزندتون رو لخت کنین در ضمن دمای اتاقو باید چک کنین تا فرزندتون سرما نخوره و بعد ماساژ دادن رو شروع کنین.

ماساژ شکم نوزاد

- لبه بیرونی انگشتتان رو روی شکم نوزاد قرار بدین از زیر قفسه سینه به سمت پایین بکشید و بعد با دست دیگه این کار رو انجام بدین.

- شکمش رو با نوک انگشت به صورت دایره ای در جهت عقربه های ساعت ماساژ بدین.

- مثل حرف I رو پهلوی چپ نوزاد از بالا تا پایین انجام بدین و بعد سمت راستش تکرار کنین. روی قفسه سینه به شکل حرف L بر عکس از بالا به پایین ماساژ بدین. شکل حرف U رو در دو - طرف ناف و به سمت پهلو ها به آرامی ماساژ بدین.

- انگشتاتون رو دور نافش در جهت عقربه های ساعت بکشین.

- زانو و پا رو بگیرین و سمت شکمش خم کنین. لگنش رو چند بار به سمت راست بچرخونید. (این کار به خارج شدن گاز کمک می کنه.)

- دستتان رو روی شکم به صورت افقی قرار بدین و خیلی آروم چند ضربه بزنین.

- نکته: اگر بند ناف به طور کامل خوب نشده، ماساژ شکم رو انجام ندین.

آموزش ماساژ سر و صورت نوزاد

- به کمک هر دو دست سر کودک رو در دستهاتون بگیرین و کف سر او رو با نوک انگشتون ماساژ بدین، درست مثله زمانی که سرش رو با شامپو میشورید. اما باید از ماساژ دادن قسمت فونتانل (قسمت نرم بالای سر نوزاد) خودداری کنین.

- گوش فرزندتون رو با انگشت شست و اشاره به سمت پایین ماساژ بدین.

از پیشانی تا چانه رو به شکل قلب ماساژ بدین.

- انگشت شستتون رو بین ابروهای کودک قرار بدین و به سمت بالا بکشین.

به آرامی با انگشت شست روی پلک های بسته نوزاد بکشین.

- از لبه های بیرونی پره بینی به سمت گونه هایش رو دست بکشین.

با استفاده از نوک انگشت فک کودکتون رو به حالت دایره های کوچک ماساژ بدین.

ماساژ سینه نوزاد

هر دو دست رو روی قفسه سینه کودک بذارید و از جناغ سینه به سمت شونه هاش بکشین.

دستتون رو از روی سینه به سمت طرفین بکشین و تا پشت دنده ها ادامه بدین.

به حالت مورب از یک شانه به سمت لگن مخالفش بکشین و با دست دیگر در جهت دیگه این کار رو انجام بدین.

ماساژ دست های نوزاد

- با یک دست، مچ دست کودک رو بالا نگه دارید به آرامی به بازویش ضربه بزنین.

- مچ دستش رو با یک دست نگه دارید و با انگشت شست و اشاره تون طوری که انگار حرف C رو پشت هم مینویسید از شانه تا مچ دست رو ماساژ بدین.

- با هر دست بالای هر کدوم از بازو هاش رو بگیرین و به صورت دایره وار تا مچ دستش رو از بالا تا پایین ماساژ بدین و پایین بیاین.

- کف دست نوزاد رو با انگشتهای شستتون پشت سر هم از انتهای کف دست به سمت نوک انگشتانش بکشین.

- روی دست رو از مچ دست تا نوک انگشت لمس کنین و انگشتاش رو یه کمی فشار بدین و بکشین.

- مچ دستش رو به حالت دایره های کوچک ماساژ بدین.

- بازوهایش رو با دستاتون بگیرین و به آرومی بکشین.

ماساژ پاهای نوزاد

- مچ یکی از پا ها رو گرفته کمی بلند کنین به آرامی بالای قسمت ران رو ضربه بزنین.

- از مچ پا به کمک انگشتاتون به صورت حرف C به سمت ران ماساژ بدین به طوری که تمام پاش رو لمس کنین.

- دستاتون رو بالا و پایین یکدیگر در قسمت ران پاش بذارید و مثله زمانی که حوله رو میچلونین به سمت مچ پا بیاین.

- کف پایش رو با انگشتان شست از پاشنه تا انگشتان ماساژ بدین.

از تمام دستتون استفاده کنید تا کف پایش رو ماساژ بدین.

- روی پا رو لمس کنین و هر کدوم از انگشتانش رو به آرامی بکشید.

- اطراف مچ پاش رو هم ماساژ بدین.

- پاهاش رو مثل اینکه خمیر ورز میدین بین دو دست ماساژ بدین.

ماساژ پشت و کمر نوزاد

- ابتدا نوزادتون رو بر روی شکم بطور افقی جلوتون بذارین و دستاتون رو روی کمرش بذارین.

با کف هر دو دست به طوری که خلاف هم قرا دارن از گردن تا باسنش رو ماساژ بدین.

- با یک دست باسن نوزادتون رو نگه دارین و با دست دیگه از گردن تا باسن ماساژ بدین.

- با استفاده از نوک انگشت به شکل دایره های کوچک از یک طرف ستون فقرات رو به پایین آمده و از طرف دیگه بالا برین. از فشار دادن مستقیم به ستون فقرات اجتناب کنین.

- شانه هاش رو با حرکات دایره ای کوچک ماساژ بدین.

- باسنش رو با حرکات دایره ای بزرگ ماساژ بدین.

- انگشتاتون رو به شکلی که انگار قصد چنگ زدن پشتش رو دارین قرار بدین و تا کمرش رو از بالا به پایین ماساژ بدین.

نکات ضروری و مهم

- ماساژ رو آروم با کمی فشار و بدون قلقلک انجام بدین.

- برای ایجاد حس آرامش در کودک و بهبود وضعیت بدنش ماساژ رو تو برنامه ی روزانه ی کودکتون بگنجونین.

- موقع ماساژ دادن اگه نشانه ای از ناراحتی در چهره ی نوزاد مشاهده کردین ماساژ دادن رو متوقف کنین چرا که حتما چیزی داره کودکتون رو اذیت میکنه. ماساژ میتونه به مدت 10 الی 30 دقیقه طول بکشه.