جلوگیری از اسهال در کودکان، این کارها را بکنید

شناسایی اسهال در کودکان میتواند سخت باشد،زیرا مدفوع شل،مداوم و حتی آبکی در نوزادان، میتواند طبیعی باشد.

شناسایی اسهال در کودکان میتواند سخت باشد،زیرا مدفوع شل،مداوم و حتی آبکی در نوزادان،مخصوصا در دوران شیردهی،میتواند طبیعی باشد.کودکانی که از اسهال رنج میبرند،معمولا دچار تغییر ناگهانی در تداوم و ساختار مدفوعشان میشوند.اسهال میتواند ایجاد ناراحتی کند و به خشکی آب بدن کودک منجر شود.اسهال معمولا توسط یک ویروس،عفونت باکتریایی،ناسازگاری غذایی،آلرژی یا انگل ایجاد میشود.برای جلوگیری از اسهال در کودکان،میتوانید مراحل زیر را انجام دهید.

مراحل

۱)دستهایتان را به طور مداوم بشویید.

تمام پرستاران باید دست شدن به درستی را تمرین کنند و شما نیز باید دستهای کودکتان را بشویید.همیشه پس از بررسی یا تعویض پوشک و قبل و بعد از آماده کردن غذا،دستهای خود را بشویید.اینکار میتواند به جلوگیری از انتشار ویروس ها و باکتری های عفونی کمک کند.

-آب گرم را باز کنید.

-دستهایتان را خیس کنید و حداقل برای ۱۵ ثانیه با صابون بشویید.

-دستهایتان را با آب گرم بشویید.

۲)محیط خانه را تمیز نگه دارید.

اسهال به شدت مسری است.فردی که اسهال دارد میتواند سطوحی که شما یا کودکتان لمس میکنید،لمس کند.شما میتوانید با دست زدن به صورت یا دهان کودک،براحتی عامل ویروسی یا باکتریایی که باعث اسهال میشود را پخش کنید.کودکان نیز معمولا دوست دارند انگشتان یا دستهایشان را در دهانشان بکنند.

-روزانه،وسایل و سطوح آشپزخانه،لوازم دستشویی و محیطی که پوشک کودک را عوض میکنید،ضد عفونی کنید.

-به طور منظم اسباب بازی های کودک را تمیز کنید.اگر کودکان دیگری نیز به اسباب بازی های او دست زده اند،این مورد مخصوصا مهم است.

۳)مطمئن شوید کودکتان واکسن روتاویروس میزند.

روتاویروس،مهم ترین عامل اسهال مزمن شایع در نوزادان و کودکان است.مطب یک پزشک متخصص اطفال معمولا واکسن چندگانه ی خوراکی را بین ۲،۴ و ۶ ماهگی تقسیم میکند.

۴)مقدار آبمیوه ای که کودک مینوشد را کم کنید.

آبمیوه میتواند مدفوع را شل کند،اسهال را بدتر کند یا باعث اسهال شود.کودکان نباید روزانه بیشتر از ۴ اُنس(۱۱۸.۳ میلی لیتر)آبمیوه بنوشند.

۵)از دستورات روی بسته ی شیرخشک به دقت پیروی کنید.

اگر شیرخشک را با مقدار زیاد یا ناکافی آب مخلوط کنید،میتواند باعث اسهال شود.

-در اندازه ی مخلوط آب و شیر خشک دقت کنید.

-برای استفاده از میزان صحیح آب،اگر مارک شیر خشک را عوض میکنید یا موقتا باید از نوع -دیگری استفاده کنید،دستورات روی آن را به دقت بررسی کنید.

۶)به رژیم غذایی کودک،ماست پروبیوتیک اضافه کنید.

میتوانید به کودکان بالای ۶ ماه لبنیات تهیه شده از شیر کامل بدهید،اما نباید به کودکان کوچکتر ماست بدهید.باکتریهای مفید ماست پروبیوتیک میتوانند به کاهش مدت و دوام اسهال کمک کنند.

۷)ناسازگاریها و آلرژی های غذایی را شناسایی کنید.

اسهال میتواند در واکنش یا ناسازگاری به غذا یا غذاهای خاصی اتفاق بیافتد.

-هربار یک غذای جامد به او بدهید.۳ روز صبر کنید تا اگر ناسازگاری نشان داد آن را مشاهده کنید.

-متوجه شوید که کودک با چه غذاهایی ناسازگاری دارد و به چه غذاهایی آلرژی دارد.برای تائید مشاهداتتان میتوانید به یک متخصص آلرژی یا متخصص اطفال مراجعه کنید.

-دادن این غذاها به کودکتان را متوقف کنید.

-اگر شیرده هستید،این غذاها را از رژیم غذایی تان حذف کنید چراکه آلرژن ها در غذایتان ممکن است کودک را تحت تاثیر قرار بدهند.

۸)اگر شیرده هستید،مقدار مصرف قهوه،نوشابه و چای های گیاهی تان را محدود کنید.

این نوشیدنی ها به اسهال در نوزادان مرتبط اند.

منبع: دکتر سلام