درباره اسهال کودکان، همه چیزی که باید بدانید

در مورد اسهال کودکان دلایل و همچنین راهکارهای زیادی مطرح شده، اما این علامت باید به دقت مورد بررسی پزشک قرار بگیره. در اکثر موارد، اسهال پس از چند روز بهبود پیدا میکنه ولی بهترین کاری که باید انجام بشه این که کودک شما در طول این مدت هیدراته نگه داشته بشه.

چه عواملی باعث اسهال در کودکان میشه؟
ممکنه اسهال در اثر عوامل ویروسی یا باکتری ایجاد شده باشه. ممکنه اسهال به علت عامل انگله، مصرف یه دوره آنتی بیوتیک یا آلرژی نسبت به شیر یا یه نوع ماده غذایی و در بچه های بزرگتر به علت نوشیدن بیش از حد آب میوه ایجاد بشه.

نکته مهم در اسهال کودکان
از مصرف مایعات شیرین مثل آب قند و آب میوه رقیق بپرهیزید؛ نوشیدنی هایی که حاوی قند زیادی هستن، باعث جذب مایع در داخل روده ها و تشدید اسهال میشن.
همچنین از مصرف خود سرانه و بدون تجویز داروهای ضد اسهال هم اجتناب کنید.
مصرف هر نوع مواد غذایی متشکل از کربوهیدرات های مرکب چون برنج، گندم، سیب زمینی، نان و غلات کودکان و هم چنین مصرف گوشت بدون چربی، ماست، میوه جات و سبزیجات بی ضرره.
اگه کودک موقتا میل به خوردن نداره، تا وقتی آب بدن او کم نشده است نگران نباشید؛ اشتها طی یکی دو روز پس از درمان برمیگرده!

چه غذاهایی به کودک بدهیم؟
کودکان مبتلا به اسهال ممکنه موقتا در هضم محصولات لبنی مشکل داشته باشن، بنابراین می تونید مصرف اونها رو برای کودکتون تا درمان کامل، کاهش بدید.

علائم و نشونه های اسهال چیست؟
تب
از دست دادن اشتها
حالت تهوع
استفراغ
کاهش وزن
کمبود آب

چگونه اسهال درمان میشه؟
اسهال خفیف معمولا خودبه خود درمان میشه، اگه فرزند شما به طور معمول رفتار می کنه و به اندازه مایعات و غذا میل میکنه، جای نگرانی نیست.
کودکانی که دچار کم خونی و یا استفراغ نیستن می تونن به طور کامل غذا خوردن رو ادامه بدن.
هدف در درمان اسهال، جایگزینی مایعات و الکترولیت ها (نمک ها و مواد معدنی) است. راه حل هایی چون ادامه دادن یه رژیم منظم و دادن مایعات بیشتر برای جایگزینی شیر مادر و…

چند راه برای پیشگیری
اطمینان حاصل کنید که بچه ها دست های خودشون رو به خوبی بشورن، مخصوصا بعد از استفاده از توالت و قبل از غذا خوردن. شستشوی دست موثرترین راه برای جلوگیری از عفونت های اسهالی است که از فرد به فردی منتقل میشه.
سطوح حمام را تمیز نگه دارید.
قبل از غذا خوردن میوه ها و سبزیجات را خوب بشویید.
بعد از تماس با گوشت خام، به ویژه مرغ، ظرف های آشپزخانه و ظروف پخت و پز را بشویید.
هرگز از رودخانه ها، چشمه ها یا دریاچه ها آب مصرف نکنید.

چند راه حل دیگر
میزان چربی و فیبر رو در رژیم غذایی کودکان افزایش بدید. شما می‌تونید لوبیا، غلات، نان کامل، سبزیجات تازه، میوه ها و… رو برای فرزندتان تهیه کنید.
پودر زنجبیل خشک رو می تونید با پودر دارچین، پودر زیره و عسل مخلوط کنید، ترکیب به‌دست اومده رو باید سه بار در روز به کودک بدهید.
لیمو خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی داره که به درمان اسهال کودکان و همچنین بزرگسالان کمک میکنه.