تب کودک را مهار کنید! روش‌های طبیعی برای پایین آوردن تب در خانه

تب یکی از علائم رایج در بسیاری از بیماری‌هاست، اما همیشه نشان‌دهنده شرایط خطرناک نیست. تب واکنش طبیعی سیستم ایمنی کودک به عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی است و بیشتر کودکان سالم می‌توانند آن را تحمل کنند. این وضعیت معمولاً بین ۳ تا ۵ روز به طول می‌انجامد و شایع‌ترین علت آن در نوزادان، عفونت ویروسی است. در مواردی نیز تب به دلیل رویش دندان‌ها ممکن است به وجود آید، گرچه در نوزادان کوچکتر، تب می‌تواند نشانه‌ای از عفونت‌های جدی باشد. با مشاهده افزایش دمای بدن کودک، ممکن است نگران شوید و به مشاوره پزشک نیاز پیدا کنید یا به مراقبت‌های اورژانسی متوسل شوید. در ادامه، به بررسی روش‌های خانگی برای کاهش تب در کودکان و نوزادان می‌پردازیم.

علل بروز تب در نوزادان و راه‌های تشخیص و کنترل آن

نوزادان تا ۳ ماهگی که دمای بدنشان از ۳۸ درجه سانتی‌گراد (۱۰۰.۴ درجه فارنهایت) بالاتر برود، نیازمند بررسی پزشکی هستند. در سنین ۳ تا ۶ ماهگی، دمای بالاتر از ۳۸.۳ درجه سانتی‌گراد (۱۰۱ درجه فارنهایت) و برای نوزادان بالای ۶ ماه، دمای بیش از ۳۹.۴ درجه سانتی‌گراد (۱۰۳ درجه فارنهایت) نیاز به مشاوره با پزشک دارد. علاوه بر دمای بدن، اگر کودک شما علائم دیگری مانند سرفه، استفراغ، یا اسهال دارد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همواره به حس خود به عنوان والد اعتماد کنید و اگر فکر می‌کنید باید به پزشک مراجعه کنید، این کار را انجام دهید.

روش‌های خانگی برای کاهش تب نوزاد

برای کاهش تب نوزاد، روش‌های مختلف خانگی وجود دارد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

کمپرس سرد

 استفاده از پارچه مرطوب بر روی پیشانی کودک می‌تواند تب را کاهش دهد. پارچه‌ای تمیز را در آب سرد خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و روی پیشانی نوزاد بگذارید. این کار را تا زمانی که دمای بدن کاهش یابد، تکرار کنید.

حمام با آب ولرم

 حمام کردن کودک با آب ولرم کمک می‌کند دمای بدنش کاهش یابد و احساس بهتری داشته باشد. این کار به خصوص برای نوزادان بالای ۶ ماه توصیه می‌شود.

تغذیه با شیر مادر

 شیر مادر برای نوزادانی که تب دارند، منبع غنی از مواد مغذی و آب است و به حفظ هیدراته بدن کودک کمک می‌کند.

افزایش مصرف مایعات: مصرف مایعات به جلوگیری از کم‌آبی بدن و کاهش دمای داخلی کمک می‌کند. برای کودکان بالای ۶ ماه، می‌توان از آبمیوه‌های طبیعی و محلول‌های آبرسانی استفاده کرد.

نگهداری کودک در محیط خنک

 اتاق کودک باید در دمای مناسب و بین ۲۱ تا ۲۳ درجه سانتی‌گراد باشد. از پوشاندن بیش از حد لباس به کودک خودداری کنید.

لباس مناسب

 از پوشاندن لایه‌های اضافی لباس به کودک خودداری کنید تا دمای بدن به راحتی تنظیم شود.

ماساژ با روغن گرم

 مالش کف پای کودک با روغن زیتون گرم می‌تواند به آرامش کودک کمک کرده و دمای بدن او را تنظیم کند.

استفاده از سرکه سیب

برای کودکان بالای ۱ سال، می‌توان از محلول رقیق سرکه سیب برای کاهش دما به صورت کمپرس استفاده کرد.

ریحان

دم‌کرده برگ ریحان به کاهش تب در کودکان بالای ۱ سال کمک می‌کند و خواص تقویت‌کننده ایمنی دارد.

کنترل منظم دما

 دمای بدن کودک را به طور منظم با دماسنج بررسی کرده و نتایج را یادداشت کنید تا در صورت نیاز به پزشک ارائه دهید.

نکات تکمیلی برای کاهش تب

در صورت تداوم تب، به نشانه‌های کم‌آبی بدن مانند کاهش ادرار یا تیرگی آن توجه کنید و بلافاصله با پزشک مشورت کنید. کودک خود را تنها نگذارید و در زمان بروز تب او را با غذاهای سبک و کم فیبر تغذیه کنید. برای کودکان زیر ۱۸ ماه از آسپرین استفاده نکنید، زیرا می‌تواند منجر به عوارض جدی شود.