مراقبت های لازم دوران بارداری، نکاتی مهم

با شروع بارداری، مراقبت های این دوران آغاز می شود. در اولین مراجعه بارداری به مرکز بهداشتی درمانی یا پزشک یا ماما، اطلاعات لازم را در مورد بارداری و اهمیت آن به دست می آورد و مطمئن می شود که با مراجعه مرتب سلامت او و فرزندش تأمین خواهد شد.

موارد زیر در اولین مراجعه، از خانم باردار پرسیده می شود:

• مشخصات خانوادگی، وضعیت بارداری فعلی و قبلی، تعداد زایمان های قبلی و نتیجه آنها

• سابقه بیماری های فعلی و قبلی، سابقه بیماری های ارثی و فامیلی، روش های پیشگیری از بارداری به کار رفته، داروهایی که مصرف کرده یا می کند و طول مدت مصرف آنها

• خانم های بارداری که مشکل دارند، جهت دریافت مراقبت های ویژه به متخصص معرفی میشوند ، آزمایش های لازم صورت می گیرد ، معاینات عمومی انجام می شود و فشار خون، وزن وقد اندازه گیری می شوند و تاریخ مراجعه بعدی معین می شود.

• مادر باردار باید تا ماه هفتم بارداری ماهی یکبار، طی ماه هفتم و هشتم هر ۲ هفته یکبار و طی ماه نهم بارداری هفته ای یکبار ، به مرکز بهداشتی درمانی یا پزشک یا ماما مراجعه کند . اگر مادری در معرض خطر باشد باید در فواصل کوتاهتری به مرکز مراجعه کند همچنین اگر مادری در طی بارداری متوجه هرگونه تغییر غیرعادی یا مشکل خاصی شد، بدون آنکه منتظر تاریخ ملاقات تعیین شده بعدی بماند، باید مراجعه کند.

• تغذیه مناسب

• استراحت کافی

• داشتن آرامش روحی

• انجام ورزشهای مناسب

• انجام مراقبت های دوران بارداری

• عدم مصرف خودسرانه دارو

• تعیین قبلی محل انجام زایمان

• رعایت بهداشت فردی

• شناخت علائم خطر در بارداری .

تغییرات وزن در دوران بارداری متغیر است
نژاد، سن، وزن قبلی ، قد و عوامل دیگر در آن دخالت مستقیم دارند و بطور طبیعی در سه ماه اول بارداری، 1 -2کیلوگرم وزن اضافه می شود و در شش ماهه بعد، هفته ای 400 گرم یا 1/5 کیلوگرم به وزن زن باردار افزوده می گردد. بنابراین افزایش وزن در دوران حاملگی به میزان 10-12 کیلوگرم طبیعی است.