۱۰۴۱۱۰
۳۲۴۰
۳۲۴۰
پ

تغذیه زنان شیرده، وعده های غذاییتان را جدی بگیرید

غذای مادر بر طعم و کیفیت شیر اثر میگذارد.

غذای مادر بر طعم و کیفیت شیر اثر میگذارد . این امر در تغذیه ی کودک در مراحل بعدی نیز تاثیر می گذارد .

سعی کنید در رژیم غذایی خود مواد لازم و مفید برای کودک را قرار دهید . از میزان غذای خود بکاهید و تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید . روزی ۲ لیتر آب در روز مصرف کنید.خوب استراحت کنید .جهت مصرف ویتامین و مواد معدنی مکمل با پزشک خود مشورت کنید .سعیکنید از غذاهای سالم ،طبیعی و ارگانیک استفاده کنید.غذاهای نشاسته دار و پر فیبر مصرف کنید .میوه بخورید . به میزان کافی از شیر و لبت=نیات استفاده کنید . از گوشت و ماهی تازه استفادهکنید .در هنگام پخت غذا از روغن اشباع نشده استفاده کنید .از غذا و مایعات پر از قند استفاده نکنید .از نوشیدنی های حاوی مواد الکلی و کافئین دار استفاده نکنید .


پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.