گرفتگی عضله پا در بارداری، چاره چیست؟
۲۹ هفته و چهار روزمه. صبحها که از خواب بیدار می شم عضلات پام بدجور می گیره و خیلی درد میاد.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۹ هفته و چهار روزمه. صبحها که از خواب بیدار می شم عضلات پام بدجور می گیره و خیلی درد میاد. متخصص برای دوستم با همین شرایط قرص جوشان منیزیوم تجویز کرده آیا اشکال داره. من هم مصرف کنم؟
پاسخ دکتر سمیه علائی نسب، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست گرامی با توجه به علائمی که توضیح داده اید احتمالا کلسیم بدن تان کم شده است شما می توانید برای افزایش کلسیم بدن تان از قرص کلسیم منیزیوم یا قرص جوشان آن استفاده کنید. مادران باردار در بیشتر موارد نمی توانند به خوبی لبنیات مصرف کنند بنابراین دچار کمبود کلسیم می شوند. اگر بتوانید روزانه دو لیوان شیر یا ماست و دوغ استفاده کنید کمبود کلسیم تان برطرف خواهد شد اما اگر نمی توانید به صورت کامل از این مواد استفاده کنید بهتر است از قرص کلسیم استفاده کنید.
پاسخ دکتر سمیه علائی نسب، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست گرامی با توجه به علائمی که توضیح داده اید احتمالا کلسیم بدن تان کم شده است شما می توانید برای افزایش کلسیم بدن تان از قرص کلسیم منیزیوم یا قرص جوشان آن استفاده کنید. مادران باردار در بیشتر موارد نمی توانند به خوبی لبنیات مصرف کنند بنابراین دچار کمبود کلسیم می شوند. اگر بتوانید روزانه دو لیوان شیر یا ماست و دوغ استفاده کنید کمبود کلسیم تان برطرف خواهد شد اما اگر نمی توانید به صورت کامل از این مواد استفاده کنید بهتر است از قرص کلسیم استفاده کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼