۱۰۴۶۵۳
۳۰۵۶
۳۰۵۶
پ

مصرف آب در بارداری، چه مقدار در روز؟

متاسفانه مصرف ماء الشعیر خیلی بین خانم های باردار باب شده است در حالی که باید بدانید این نوشیدنی ها مقدار زیادی انرژی ایجاد می کنند.

حتما روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید
به طور کلی در بارداری استفاده از یک فنجان قهوه یا دو تا سه لیوان چای کم رنگ در روز مجاز است اما چای و قهوه پر رنگ به مقدار زیاد توصیه نمی شود چراکه محرک هستند.

درواقع یک خانم باردار خود تپش قلب دارد و با نوشیدن این مایعات تپش قلبش بیشتر می شود؛ حتی ممکن است ضربان قلبش به بالای 100 برسد و زندگی روزمره اش را مختل کند اما برعکس، مصرف آب را باید افزایش دهید و حتما روزی هشت تا 10 لیوان (هر لیوان 250 سی سی) آب میل کنید.

متاسفانه مصرف ماء الشعیر خیلی بین خانم های باردار باب شده است در حالی که باید بدانید این نوشیدنی ها مقدار زیادی انرژی ایجاد می کنند و باعث چاقی بدون دلیل می شوند و در عین حال فایده و خاصیتی هم ندارند.

البته مصرف کم آن در حد یک بار در هفته اشکالی ندارد اما متاسفانه بعضی خانم ها روزی سه تا چهار شیشه ماءالشعیر می نوشند! مصرف نوشابه های گازدار، چه لایت و چه زیرو نه تنها در هفته آخر بارداری بلکه در کل این دوران اصلا توصیه نمی شود.

دوغ هم اگر توسط خود فرد تهیه شود و نمک کمی داشته باشد مجاز است. شیر نیز نوشیدنی خیلی مهمی است و حتما باید طی بارداری و هفته آخر دو تا سه لیوان در روز نوشیده شود.


پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.