سرگیجه و عدم تعادل در بارداری، مشکل چیست؟
برای کاهش آسیب های ناشی از عدم تعادل همیشه در جاهایی قدم بزنید که به خوبی مسیر جاده را می بینید.
برای بارداریتان به شما تبریک می گوییم، با وجود این که لذت بردن از دوران بارداریتان اهمیت دارد، مراقب و محتاط بودن در این زمان هم ضروری است. غفلتی کوچک می تواند بازخوردهای جدی روی سلامت شما و نوزادتان داشته باشد. بنابراین حداکثر مراقبت از خود در طی دوران بارداری و پس از آن اهمیت دارد.
یکی از مشکلاتی که ممکن است در قسمت پایانی بارداریتان با آن مواجه شوید از دست دادن تعادل در دوران بارداری است. این حالت به خاطر افزایش رشد شکمتان ایجاد می شود، با تغییر مرکز ثقل بدنتان احتمال افتادن یا احساس سرگیجه در شما بیشتر می شود. به این حالت اختلالات تعادلی در دوران بارداری هم می گویند. هر نوع افتادنی در دوران بارداری می تواند برای شما و جنینتان خطرناک باشد. رخداد این حالت می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی در دوران بارداریتان نیز شود. بنابراین آشنایی با اختلالات تعادلی در دوران بارداری و نحوه غلبه بر آن ها برایتان اهمیت دارد.
دلایل ایجاد اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
در زیر عواملی که باعث اختلالات تعادلی در دوران بارداری می شوند، آورده شده است:
• وجود عفونت باکتریایی یا ویروسی در گوش
• آسیب به سر
• اختلالات گردش خون
• اثرات جانبی بعضی از انواع خاص داروها
• افزایش وزن
در طی مراحل انتهایی بارداری بدنتان هورمونی به نام ریلاکسین تولید می کند. این هورمون برای منعطف شدن مفاصل لگنی در زمان زایمان این مفاصل را شل می کند. این امر می تواند باعث ایجاد احساس عدم تعادل شده و شما را مستعد افتادن کند.
نشانه های اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
ممکن است یک یا تعداد بیشتری از نشانه های زیر را در زمان ابتلا به اختلالات تعادلی در دوران بارداری تجربه کنید:
• حس چرخش سر یا سرگیجه
• احساس این که دارید میفتید
• تاری دید
• احساس گیجی و گم گشتگی
• حس شناوری و نشانه های از حال رفتن
• استفراغ
• اسهال
• افزایش ضربان قلب و فشار خون
• احساس آشفتگی، ناراحتی و ترس
معمولا این نشانه ها مدت کوتاهی باقی می مانند، اما در بعضی از موارد بهبودی آن ها زمان بیشتری طول می کشد.
درمان اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
تشخیص اختلالات تعادلی کمی سخت است.
• پزشکتان ممکن است مراجعه به متخصص گوش،حلق و بینی را پیشنهاد دهد.
• متخصص گوش و حلق و بینی با انجام آزمایشاتی روی شما قبل از تایید بیماری اختلال تعادلی را بررسی می کند.
دارودرمانی برای درمان اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
پیش از آن که پزشکتان هر نوع درمان یا دارویی را به شما پیشنهاد دهد دانستن علت اختلال تعادلی برایتان بسیار اهمیت دارد.
اگر این مشکل به خاطر وضعیت پزشکی ایجاد شده درمان باید متفاوت باشد. اگر به خاطر داروی خاصی باشد باز هم باید درمان متفاوتی در نظر گرفته شود.
پیشگیری و احتیاط ها در اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
بهبودی کامل از بیماری ممکن است زمان بیشتری طول بکشد. بنابراین پزشک تان راه هایی را به شما پیشنهاد می کند که بتوانید در زندگی روزانه تان با آن کنار بیایید:
1- در دوران بارداری کفش های بدون پاشنه بپوشید:
باید از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید و کفش های بدون پاشنه بپوشید. این کار احتمال از دست دادن تعادل را کاهش می دهد.
۲- مراقب پله ها در دوران بارداری باشید:
وقتی که مجبورید به استفاده از پله ها در دوران بارداری هستید، سعی کنید نرده ها را نگه دارید. از استفاده از پله های شیب دار و باریک اجتناب کنید.
3- تغییرات در رژیم غذایی
در موارد افراط پزشکتان به شما توصیه خواهد کرد که مصرف نمک در رژیم غذاییتان را کاهش داده و به طور کامل از مصرف کافئین خودداری کنید.
در طول بارداری شما مسئول سلامت خود و نوزادتان هستید. اجازه ندهید چیزی به شما یا نوزادتان آسیب بزند. اگر متوجه هر نوع نشانه هشدار دهنده ای شده اید با پزشک تان مشورت کرده و شروع به درمان کنید. امیدواریم اقدامات احتیاطی مفید را دریافت کرده و با آن قانع شده باشید.
4- از قدم زدن در نواحی تاریک خودداری کنید:
برای کاهش آسیب های ناشی از عدم تعادل همیشه در جاهایی قدم بزنید که به خوبی مسیر جاده را می بینید.
۵- از اقدامات عجولانه در دوران بارداری اجتناب کنید:
با عجله از جایتان بلند نشوید یا ننشینید. همیشه چند دقیقه ای این کار را طول دهید. این امر در مورد برخواستن از خواب هم صدق می کند.
یکی از مشکلاتی که ممکن است در قسمت پایانی بارداریتان با آن مواجه شوید از دست دادن تعادل در دوران بارداری است. این حالت به خاطر افزایش رشد شکمتان ایجاد می شود، با تغییر مرکز ثقل بدنتان احتمال افتادن یا احساس سرگیجه در شما بیشتر می شود. به این حالت اختلالات تعادلی در دوران بارداری هم می گویند. هر نوع افتادنی در دوران بارداری می تواند برای شما و جنینتان خطرناک باشد. رخداد این حالت می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی در دوران بارداریتان نیز شود. بنابراین آشنایی با اختلالات تعادلی در دوران بارداری و نحوه غلبه بر آن ها برایتان اهمیت دارد.
دلایل ایجاد اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
در زیر عواملی که باعث اختلالات تعادلی در دوران بارداری می شوند، آورده شده است:
• وجود عفونت باکتریایی یا ویروسی در گوش
• آسیب به سر
• اختلالات گردش خون
• اثرات جانبی بعضی از انواع خاص داروها
• افزایش وزن
در طی مراحل انتهایی بارداری بدنتان هورمونی به نام ریلاکسین تولید می کند. این هورمون برای منعطف شدن مفاصل لگنی در زمان زایمان این مفاصل را شل می کند. این امر می تواند باعث ایجاد احساس عدم تعادل شده و شما را مستعد افتادن کند.
نشانه های اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
ممکن است یک یا تعداد بیشتری از نشانه های زیر را در زمان ابتلا به اختلالات تعادلی در دوران بارداری تجربه کنید:
• حس چرخش سر یا سرگیجه
• احساس این که دارید میفتید
• تاری دید
• احساس گیجی و گم گشتگی
• حس شناوری و نشانه های از حال رفتن
• استفراغ
• اسهال
• افزایش ضربان قلب و فشار خون
• احساس آشفتگی، ناراحتی و ترس
معمولا این نشانه ها مدت کوتاهی باقی می مانند، اما در بعضی از موارد بهبودی آن ها زمان بیشتری طول می کشد.
درمان اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
تشخیص اختلالات تعادلی کمی سخت است.
• پزشکتان ممکن است مراجعه به متخصص گوش،حلق و بینی را پیشنهاد دهد.
• متخصص گوش و حلق و بینی با انجام آزمایشاتی روی شما قبل از تایید بیماری اختلال تعادلی را بررسی می کند.
دارودرمانی برای درمان اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
پیش از آن که پزشکتان هر نوع درمان یا دارویی را به شما پیشنهاد دهد دانستن علت اختلال تعادلی برایتان بسیار اهمیت دارد.
اگر این مشکل به خاطر وضعیت پزشکی ایجاد شده درمان باید متفاوت باشد. اگر به خاطر داروی خاصی باشد باز هم باید درمان متفاوتی در نظر گرفته شود.
پیشگیری و احتیاط ها در اختلالات تعادلی در دوران بارداری:
بهبودی کامل از بیماری ممکن است زمان بیشتری طول بکشد. بنابراین پزشک تان راه هایی را به شما پیشنهاد می کند که بتوانید در زندگی روزانه تان با آن کنار بیایید:
1- در دوران بارداری کفش های بدون پاشنه بپوشید:
باید از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید و کفش های بدون پاشنه بپوشید. این کار احتمال از دست دادن تعادل را کاهش می دهد.
۲- مراقب پله ها در دوران بارداری باشید:
وقتی که مجبورید به استفاده از پله ها در دوران بارداری هستید، سعی کنید نرده ها را نگه دارید. از استفاده از پله های شیب دار و باریک اجتناب کنید.
3- تغییرات در رژیم غذایی
در موارد افراط پزشکتان به شما توصیه خواهد کرد که مصرف نمک در رژیم غذاییتان را کاهش داده و به طور کامل از مصرف کافئین خودداری کنید.
در طول بارداری شما مسئول سلامت خود و نوزادتان هستید. اجازه ندهید چیزی به شما یا نوزادتان آسیب بزند. اگر متوجه هر نوع نشانه هشدار دهنده ای شده اید با پزشک تان مشورت کرده و شروع به درمان کنید. امیدواریم اقدامات احتیاطی مفید را دریافت کرده و با آن قانع شده باشید.
4- از قدم زدن در نواحی تاریک خودداری کنید:
برای کاهش آسیب های ناشی از عدم تعادل همیشه در جاهایی قدم بزنید که به خوبی مسیر جاده را می بینید.
۵- از اقدامات عجولانه در دوران بارداری اجتناب کنید:
با عجله از جایتان بلند نشوید یا ننشینید. همیشه چند دقیقه ای این کار را طول دهید. این امر در مورد برخواستن از خواب هم صدق می کند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼